Гарний відпочинок - одна з основних опор здорового життя. матрац та подушка є двома важливими елементами для повноцінного відпочинку. Зношений матрац із пошкодженими матеріалами без їх початкових властивостей або занадто банальна подушка можуть призвести до неправильної постави під час сну, а наш відпочинок не задовільний.
Матрац рекомендується міняти кожні 5-10 років, залежно від його якості або потерпілого зносу. Легко визначити зношений матрац, його поверхня неоднорідна, зазвичай нас прокидає посеред ночі, а спина зазвичай болить, коли ми встаємо.
Посилаючись на подушка, його життя коротше, один-два роки, саме тоді вона починає втрачати еластичну здатність, а шия зазнає наслідків, впливаючи також на своє положення на решті спини.
У міру дорослішання стає важливішим мати хороший матрац та подушку, що відповідає нашим характеристикам. Часте їх оновлення дозволить уникнути незручних перехідних періодів у години сну.
- Вегетаріанський за 21 день додаток, створений лікарями для поліпшення здоров'я завдяки дієті La Voz
- Торгові та овочеві продукти - ідеальне поєднання для покращення дієти споживачів - HostelVending
- Правди та брехня про їжу для поліпшення настрою - Апперс
- Поради щодо активних браслетів для схуднення та покращення фізичної форми
- Салюд рекомендує дотримуватися одного; цифрова дієта; сприяти відпочинку влітку - Медицина