Коли ви шукаєте рецепти «спалювання жиру» напевно ви зустрічаєтесь овочеві супи, і полягає в тому, що вони справді одні з них ідеальні рецепти щоб допомогти своєму тілу детоксикація, вивести зайву рідину в організмі і збільшуються втрата шкідливого холестерину (ЛПНЩ) у крові, крім того, що забезпечує ваше тіло вітамінами, мінералами та гідратацією.

овочеве

Тому це чистий можна вважати a вечеря спалює жир, оскільки він містить a різноманітність овочів зі спеціальними властивостями для усунути затримку рідини в організмі, таких як цибуля, селера та петрушка; також містить Розчинна клітковина, який використовує воду для створення гелю під час травлення, викликаючи ефект ситості що уникає голоду, наприклад, цибулі-порею, моркви та гарбуза.

Пов’язані новини

Крім того, ці два останні складаються бета-каротини який зміцнити імунну систему і сприяти усунути холестерин ЛПНЩ, що в свою чергу захищає нас від серцево-судинних захворювань. Він також дуже низькокалорійний, і існує велика кількість вітамінів та мінералів, які підтримують наше здоров’я. Це Вечеря результат відмінно підходить для досягти своєї мети втратити вагу і це дуже легко готується.

Фото: Пікселі

Овочеве пюре

Інгредієнти:

Пов’язані новини

Дуже добре вимийте всі овочі, а потім подрібніть їх на звичайні шматочки, щоб полегшити їх приготування. Помістіть запіканку з цибуля, селера, капуста, морква, пори, Кастильський гарбуз, петрушка, зубчик часнику та куряче консоме на повільному вогні, накрийте кришкою і залиште на 20-25 хвилин, або поки не побачите, що все дуже м’яке і добре приготовлене, час від часу помішуйте.

З часом перевірте, чи овочі м’які, опинившись там, вдари їх занурювальний блендер або якщо у вас немає, перейдіть до блендер, чекаючи, поки воно трохи охолоне, щоб уникнути пошкодження скла. Змішуйте все, поки не отримаєте однорідне пюре і однорідну консистенцію. Якщо вам більше подобається, додайте трохи перцю або зелень на ваш вибір, уникаючи вживання солі.

Фото: Pixabay.