Науково доведено, що баланс мікробіоти кишечника підтримує втрату ваги та зменшує шанси її відновлення.

2 хв

дієти

Для багатьох людей осінь починає рік. З початком навчального року впроваджуються нові звички, починається дозвілля та ставляться довгострокові цілі., одним із найпоширеніших, як правило, є контроль ваги.

Якщо дивлячись на себе в дзеркало доставляє вам дискомфорт, ви не задоволені своєю фігурою і хотіли б схуднути на кілька кілограмів, осінь - саме час вирішити це. З лічильником на 0 після канікул ви можете почати піклуватися про свій раціон і впроваджувати в свій день здорові звички, такі як фізична активність, повноцінне харчування та зволоження, режим сну та відпочинку тощо.,.

Але реальність така, що цього не завжди буває достатньо, оскільки крім способу життя, наявність бідної та нерізноманітної мікробіоти безпосередньо впливає на збільшення ваги. Науково доведено, що баланс мікробіоти кишечника підтримує втрату ваги та зменшує шанси її відновлення. Тому звернення уваги на цей аспект є життєво важливим для успіху будь-якої дієти.

Мікробіота - це сукупність корисних мікроорганізмів (близько 100 трильйонів), які наше тіло зберігає природним шляхом

Що таке мікробіота? Мікробіота - це сукупність корисних мікроорганізмів (близько 100 трильйонів), які наше тіло зберігає природним шляхом. Кожна людина має різну мікробіоти, або через те, що вона є єдиною дитиною, або має братів і сестер, тип грудного вигодовування, використання антибіотиків у дитинстві або навіть через географічні фактори. Так само мікробіота еволюціонує з часом завдяки фізіологічним факторам (вік, менопауза, стрес), харчовим факторам (харчові звички) та ятрогенним факторам (антибіотики та інші ліки).

Ці корисні бактерії виконують ряд функцій для здоров’я: харчування та метаболізм, відновлення енергії у вигляді коротколанцюгових жирних кислот, вироблення вітамінів або сприятливих ефектів для засвоєння кальцію, серед іншого; захисні функції, запобігають вторгненню збудників інфекцій або переростанню патогенних видів; і трофічні функції, розвиток та модуляція імунної системи.

Як я можу піклуватися про мікробіоти і худнути? Існують дуже ефективні варіанти, такі як Oenobiol Capture 3 in 1 Plus +, медичний засіб із доведеною пребіотичною дією, що врівноважує мікробіоти кишечника за 48 годин, збільшуючи корисні бактерії для контролю ваги + 25% біфідобактерій і 187% бактероїдетів, і зменшуючи частку бактерій, пов’язаних із зайвою вагою.

Це перший сполучний та активатор, який допомагає втратити вагу тіла в короткостроковій та довгостроковій перспективі: вловлює до 75% калорій, що вживаються під час кожного прийому їжі; активізує відчуття ситості до 4 годин; і має пребіотичний ефект, оскільки врівноважує мікробіоти за 48 годин.