Марія Астуділло Монтеро | Роберто Кабо
Конспект схуднення нарешті за допомогою дієти ALEA:
Друга книга, на цей раз набагато практичніша та з новими та смачними рецептами, дієти, яка продана понад 7000 примірників за даними GFK.
Як довго ви боретеся з тими небажаними кілограмами? Скільки дієт ви голодували? Можливо, ви маєте на увазі такі слова, як розчарування, розчарування, пригніченість і навіть смуток. Ну, вам пощастило, бо у вас в руках ефективний інструмент, щоб нарешті розпочати зміни. Марія Астуділло Монтеро та Роберто Кабо вже більше десяти років допомагають людям із зайвою вагою і на цих сторінках синтезували 20 найбільш корисних клавіш, щоб ви могли:
- Переорієнтуйте свої харчові звички (іноді ви знаєте теорію, але не те, як її застосовувати на практиці).
- Поліпшити своє ставлення до їжі (більше не їсти через тривогу).
- Впорядкуйте свій мозок та свої ідеї, видаліть упередження, страхи чи розчарування, спричинені попередніми дієтами.
- Зміцніть свою силу волі (адже навіть якщо ви думаєте, що ні, у вас є! Вам просто потрібно навести її у формі).
Крім того, за допомогою цієї книги ви зможете харчуватися здорово, насичено і без дивних винаходів завдяки простим і смачним рецептам, які легко адаптуються до вашого смаку та потреб (навіть якщо ви вегетаріанець).
Приєднуйтесь до #quipoalea і насолоджуйтесь легкою, збалансованою дієтою, пристосованою до вас.