Дієта Аткінса. Дієта Саутбіч. Капустяна, яблучна, супова дієта. Яка найкраща дієта? Це те, про що мене багато запитують. Я не втомлююсь завжди говорити про це своїм пацієнтам найкраща дієта - це та, яка розроблена індивідуально. Не існує універсальної дієти, яка вигравала б нагороду бути найкращою, тому що те, що підходить одній людині, може не для іншої.
Під заголовком "Чудо-дієти" я маю на увазі ті, які обіцяють малоймовірні результати, наприклад: "Втратити 30 фунтів за 30 днів". Для досягнення такого зменшення використовуються дуже обмежувальні дієти, при яких деякі поживні речовини повністю виключаються. Ви повинні бути обережними з дієтами, які обіцяють дуже швидке зниження ваги за кілька днів. Вага, яка втрачається за допомогою цих дієт, - це справді м’язова маса та вода, коли метою здорового харчування є зменшення жирової тканини або жиру в організмі. При цьому типі дієти відомий «відскок» дуже частий, оскільки людині неможливо продовжувати такий режим до кінця свого життя, оскільки реальних змін у їх звичках та способі життя немає.
Пам’ятайте, що найкраща дієта - це та, яка розроблена індивідуально, з урахуванням вашого способу життя, смаків та уподобань!
наважитися на себе змінити свій спосіб життя. Призначте зустріч зараз за номером 22052626 або напишіть нам на [email protected]/