Інститут ожиріння попереджає про так звану детоксикаційну дієту, метою якої є виведення токсинів з організму та схуднення за короткий час

детоксикації

Інститут ожиріння попередив про детоксикаційні дієти, відомі також як детоксикації, які спрямовані на виведення токсинів з організму та схуднення за короткий час на основі різних сортів соків.

У відпустці в середньому набирається 2-4 кілограми, що змушує людей намагатися швидко схуднути, коли закінчиться літо.

Втрата хороших харчових звичок, невпорядковане харчування та надлишок газованих та алкогольних напоїв разом із незвичною їжею, вказують у компанії як основні причини цього збільшення.

лікар Аделардо Кабальєро, директор Інституту ожиріння, зробити ставку "на збалансовану дієту, білкову або гіпокалорійну відповідно до індивідуальних потреб пацієнта та виявити недоліки детоксикаційних дієт, які породжують високі очікування з нереальними та ефемерними результатами".

"Під час детоксикаційних дієт споживання білка обмежується, і кожен прийом їжі протягом дня замінюється фруктовими, овочевими та овочевими смузі. Що породжує надмірне збільшення цукру в крові, що призводить до втрати м'язової маси замість втрати жиру ", пояснює директор.

За словами лікаря джентльмен, «Гіпокалорійна дієта, заснована на зменшенні дуже калорійної їжі, що оптимізує баланс між вуглеводами, білками та жирами, дозволяє отримати негативний баланс між споживаними калоріями та споживаними разом із щоденною активністю, що призводить до втрати ваги. Зі свого боку, білкова дієта регулює споживання білка відповідно до того, що потрібно організму, з низьким споживанням вуглеводів і жирів. Що породжує, що необхідна енергія шукається в самому жирі, а не у вуглеводах ".

Лікар стверджує, що "зниження ваги при низькокалорійних дієтах зазвичай відбувається повільніше і поступовіше, тоді як білкова дієта дозволяє швидше та ефективніше знижувати вагу за рахунок жирової тканини при збереженні м’язової маси, при цьому втрата об’єму дуже задовільна".

Вибір того чи іншого типу дієти залежить від медичної оцінки, яку проводить пацієнт на консультації, його ситуації та конкретних потреб.