Шкіра, як і багато інших речей, є відображенням душі, інтер’єру. Хороше обличчя - це частина основи, про яку ми повинні подбати, перш за все, про шкіру. А для цього, крім основної косметики, яку ми можемо використовувати для посилення догляду, її потрібно обробляти зсередини.
Ніщо інше як хороший харчовий догляд, серед іншого, щоб ваша шкіра була кращою. Ви можете додавати вправи, креми та зовнішні засоби, такі як сонце (з повагою та турботою), щоб поліпшити його зовнішній вигляд, його гладкість та якість.
Але нічого подібного до дотримання хорошого розпорядку їжі, щоб отримати шкіру дитини, яку ми всі хочемо. Ідуть роки, ви вже будете експертом. І ти навчишся позбуватися цих важких прищів, мати справу з сумками і темними колами і навіть працювати над його еластичністю.
Але як щодо блиску? Це наступний етап, адже після всього вищесказаного залишається лише зовнішній шар, який змушує нас блищати повністю. І для цього ми маємо перелік делікатесів (адже, крім того, вони дуже смачні), які ваш лікар порекомендує покращити.
Багато вітамінів, насамперед, але також омега 3, кальцію, заліза та білків, які надходять до нас, безпосередньо з фруктів, овочів, риби і навіть горіхів та чаю. Так, є "заборонені" речі, які, як би дивно це не здавалося, у цих випадках дозволені. Що якщо, насамперед, не забути пити багато, але багато води!