Нове дослідження показало, що аеробні вправи протягом півроку знижують ризик порушення когнітивних здібностей у літньому віці.
Деменція у віковій групі старше 65 років становить приблизно Це впливає на 10% та приблизно вдвічі більше людей живе з нейрокогнітивними розладами безпосередньо перед початком деменції. Оскільки в даний час не існує жодного препарату, який би зміг змінити неврологічні відхилення в мозку, слід докласти зусиль для уповільнення прогресування когнітивних порушень у пацієнтів з високим ризиком. A Неврологія c. Згідно з публікацією, опублікованою в журналі 19 грудня 2018 року, поєднання регулярних фізичних вправ та дієти, що захищає серце, не тільки знижує ризик серцевих захворювань, але й покращує виконавчу когнітивну функцію. Останнє спостереження також є важливим, оскільки існує відносно мало даних про користь фізичних вправ для нейрокогнітивних функцій.
Доктор Джеймс А. Блюменталь (Медичний центр Університету Дьюка, Дарем, Північна Кароліна) та його колеги у дослідженні «Вправи та харчування для покращення когнітивного та серцево-судинного здоров’я» (ENLIGHTEN) у 160 людей похилого віку з когнітивними порушеннями, але без деменції (CIND). Ні деменція), когнітивні здібності та результати яких оцінювали за допомогою ряду тестів. Учасники були сидячими, але також мали один або кілька додаткових факторів ризику, напр. 21 чоловік мав ішемічну хворобу серця, а ще 7 учасників раніше мали транзиторну церебральну ішемічну атаку, але не мали залишкових симптомів. 66% учасників у віці 65 років у середньому були жінками. Пацієнтів розподілили на 4 групи: 41 брав участь лише в аеробних вправах, 41 дотримувався лише DASH (дієтичні підходи до зупинки гіпертонії), ще 40 класифікували як комбіновані фізичні вправи та дієтичні, і 38, і їх помістили до контрольної групи, яка отримувала лише медична інформація, спочатку щотижня, а потім кожні два тижні у формі 30-хвилинного телефонного навчання. Також оцінювали статус аполіпопротеїну Е, причому третина учасників несла принаймні один генетичний ризик, алель APOE * E4.