Едуард Ксатрух Булгогі низькокалорійні, новачок, провідний кухар, вегетаріанські рецепти овочі
6 листопада 2016 року
Хто сказав, що овочі нудні? Спробуйте їх замаринувати Булгогі Семпіо, на основі соєвого соусу та фруктів, і дізнайтеся, як шашлик також може бути соковитим.
- Підготовка: 1 год
- Продукція: Дуже легко
Інгредієнти
Інгредієнти для 4 осіб
Для овочів с Булгогі:
1 середня картопля
2 зелені цибулини
4 зелені спаржі
12 помідорів чері
1 невеликий баклажан
Оливкова олія екстра вірджин
100 г Булгогі
4 столові ложки оливкової олії.
Чебрець і розмарин
Інструкції
1 Варіть цілу картоплю протягом 20 хв у солоній воді. Злийте і наріжте скибочками розміром 1 см.
2 Очистіть і наріжте моркву скибочками.
3 Очистіть і розріжте зелену цибулю навпіл.
4 Почистіть артишоки і розріжте кожен на 4 частини.
5 Очистіть стебло спаржі і розріжте їх навпіл.
6 Очистіть і наріжте баклажани скибочками 0,5 см.
7 Очистіть і наріжте кабачки скибочками 1 см.
8 Смажте всі інгредієнти Булгогі і маринують 30 хв.
Оздоблення та презентація
1 Розігрійте духовку до 200 ° C.
2 Розкладіть усі мариновані овочі, добре розподілені на основі форми для випікання, пофарбованої столовою ложкою олії. Доведіть суміш до солі, викладіть трохи чебрецю і розмарину і випікайте близько 20 хв, поки овочі не звариться.
ПРИМІТКА: Овочі, залежно від сезону або тих, які нам найбільше подобаються, можна модифікувати.
0 Відгуки
Скасувати відповідь
Поділіться цим дописом
- Поділитися у Facebook
- Поділитися в Twitter
- Поділіться на WhatsApp
- Поділитися на Pinterest
- Поділитися на LinkedIn
- Поділитися на Tumblr
- Поділитися на Vk
- Поділіться на Reddit
- Поділитися поштою
Політика щодо файлів cookie
Веб-сайт www.sempio.es використовує власні та сторонні файли cookie для збору інформації, яка допомагає оптимізувати ваше відвідування його веб-сторінок. Файли cookie не використовуватимуться для збору особистої інформації.
Ви можете дозволити або відхилити його використання, а також можете будь-коли змінювати його налаштування. Ви знайдете більше інформації в нашій Політиці щодо файлів cookie.
Налаштування файлів cookie та конфіденційності
Ми можемо вимагати встановлення файлів cookie на вашому пристрої. Ми використовуємо файли cookie, щоб повідомляти нас, коли ви відвідуєте наші веб-сайти, як ви взаємодієте з нами, щоб збагатити ваш досвід користувачів та налаштувати ваші стосунки з нашим веб-сайтом.
Клацніть на заголовки різних категорій, щоб дізнатись більше. Ви також можете змінити деякі свої уподобання. Зауважте, що блокування деяких типів файлів cookie може вплинути на ваш досвід роботи на наших веб-сайтах та послугах, які ми можемо запропонувати.
Ці файли cookie суворо необхідні для надання вам послуг, доступних через наш веб-сайт, і для використання деяких його функцій.
Оскільки ці файли cookie суворо необхідні для розміщення веб-сайту, відмова від них вплине на функціонування нашого сайту. Ви завжди можете заблокувати або видалити файли cookie, змінивши налаштування веб-переглядача та примусово заблокувавши всі файли cookie на цьому веб-сайті. Але це завжди закликає вас прийняти/відмовитись від файлів cookie під час повторного відвідування нашого веб-сайту.
Ми повністю поважаємо, якщо ви хочете відмовитись від файлів cookie, але щоб не запитувати вас знову і знову, люб'язно дозволяйте нам зберігати файли cookie для цього. Ви можете будь-коли відмовитись або вибрати інші файли cookie, щоб отримати кращий досвід. Якщо ви відмовитесь від файлів cookie, ми видалимо всі встановлені файли cookie у нашому домені.
Ми надаємо вам список збережених файлів cookie на вашому комп’ютері в нашому домені, щоб ви могли перевірити, що ми зберігали. З міркувань безпеки ми не можемо показувати або змінювати файли cookie з інших доменів. Ви можете перевірити їх у налаштуваннях безпеки браузера.
Ці файли cookie збирають інформацію, яка використовується або в сукупній формі, щоб допомогти нам зрозуміти, як використовується наш веб-сайт або наскільки ефективні наші маркетингові кампанії, або допомогти нам налаштувати наш веб-сайт і додаток для вас, щоб покращити ваш досвід.
Якщо ви не хочете, щоб ми відстежували ваше відвідування нашого сайту, ви можете відключити відстеження у своєму браузері тут:
Ми також використовуємо різні зовнішні послуги, такі як Google Webfonts, Google Maps та зовнішні постачальники відео. Оскільки ці провайдери можуть збирати персональні дані, такі як ваша IP-адреса, ми дозволяємо вам заблокувати їх тут. Зверніть увагу, що це може суттєво зменшити функціональність та зовнішній вигляд нашого сайту. Зміни наберуть чинності після перезавантаження сторінки.
Налаштування Google Webfont:
Налаштування карти Google:
Налаштування Google reCaptcha:
Вбудовування відео Vimeo та Youtube:
Потрібні також такі файли cookie - Ви можете вибрати, чи хочете ви їх дозволити: