Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
Однією з найпоширеніших проблем після їжі є запалення в шлунку, крім газів і евкаліпт; які спричинені споживанням деяких продуктів харчування та напоїв. Серед них є деякі овочі який хоч і поживний, але може змусити вас почувати себе повітряною кулею.
Наступний список овочі часто запалюють шлунок , особливо якщо у вас є проблеми з травленням, коліт або якесь інше захворювання, яке заважає вам правильно переробляти ці продукти: салат, шпинат, гарбуз, брюссельська капуста, цвітна капуста, цибуля та брокколі.
Причина, по якій ти є овочі запалюють шлунок Саме через високий вміст клітковини, оскільки деякі з них зазвичай вживають у сирому вигляді, що ускладнює травлення, у деяких людей це спричиняє здуття живота, гази і навіть біль у шлунку.
В ідеалі вам слід пом'якшити споживання та відвідати спеціаліста, він зможе індивідуально проконсультувати вас щодо вашої дієти. Пам’ятайте, що перед внесенням будь-яких змін у свій раціон вам слід проконсультуватися з фахівцем.
Наш фахівець з харчування Фернанда Альварадо рекомендує, крім модерації полум'яні продукти і вирушайте на прогулянку після їжі.