Оздоровчий досвід у спа-центрі/Фото: Shutterstock

ванній

Холодного зимового вечора немає нічого приємнішого, ніж побалувати наше тіло і душу арома-ванною, вибравши найкращу для нас ефірну олію. З іншого боку, не має значення, які ефірні олії змішуються, а що ми змішуємо!

Однак важливо також пам’ятати, що ефірні олії завжди потребують розчинника, оскільки вони не ефективно розчиняються у воді. Тож ми можемо вибрати молоко, вершки або навіть мед. Звідси легко зробити нашу ванну. Рецепт простий: нам потрібно додати 10-15 крапель ефірної олії в дл теплого молока, можливо 4 ложки вершків або 3-4 ложки меду, і сировина нашої ванни готова.

Який для чого використовується?

Перед ароматерапевтичною ванною важливо з’ясувати, яка ефірна олія для чого корисна. Придбавши один-два ароматизатори, ви можете самостійно експериментувати із сумішами. Перш ніж ми їх змішуємо, давайте понюхаємо їх, спробуйте, який аромат найкращий для нас. Зрештою, немає нічого більш неприємного, коли ми усвідомлюємо у воді, що ця ароматична суміш погано пасує. Ароматерапевтичну ванну повторюють щонайбільше кожні три тижні!

Седативний використовуйте для ванн апельсинове, лавандове, рожеве дерево, корицю, лимонну олію або олію ромашки, але ви також можете змішувати їх.

Для оновлення віддайте перевагу більш сильним запахам, таким як сосна, м’ята, лимон або розмарин.

Рекомендується для розслаблення м’язів, спортсменам a заспокійливий ефект розмарину, фенхелю, апельсина або просто лаванди.

При профілактиці застуди не забувайте про ефекти ароматерапії, використовуючи аромати евкаліпта, сосни, шавлії та чебрецю.

Програма вихідних

А якщо ви хочете ще більше вражень від ванної кімнати або хочете дізнатись про останні тенденції, ви можете відвідати 17–19 січня 2020 року. для першої виставки Будапешта для ванної кімнати та домашнього оздоровлення, яка відбудеться в.