Такі фактори, як народження з високою вагою, збільшення ваги у зрілому віці та багаторазове зниження ваги та відновлення можуть вплинути на ризик розвитку раку.
"Наявні наукові дані свідчать про це Існує взаємозв’язок між тим, як ваша вага змінюється протягом усього життя, і вашими шансами на розвиток раку. Це дослідження показує, що підтримка здорової ваги пов’язана з меншим ризиком розвитку ракових захворювань та рецидивів у тих, хто вижив ".
Хто говорить - той лікар Франциско Ботелла, член Іспанського товариства ендокринології та харчування (Бачено), яке забезпечує це ожиріння та дієта є факторами ризику для деяких видів раку (особливо молочної залози, товстої кишки, матки, простати, голови та шиї), а також народитися з великою вагою, збільшенням ваги у зрілому віці, а також повторною втратою ваги та відновленням.
"Це пов'язано з підвищений рівень інсуліну та інсуліноподібного фактора росту 1 (IGF-1), який може сприяти деяким типам раку; хронічне запалення низького рівня, часто зустрічається у людей з ожирінням і пов’язаний із підвищеним ризиком розвитку раку; найбільша кількість естрогенів виробляється жировою тканиною, яка може спровокувати ріст деяких видів раку, таких як рак молочної залози або ендометрія; Y жирові клітини, які можуть вплинути на процеси, що регулюють ріст ракових клітин ", - додав експерт, який бере участь у 60-му Національному конгресі побачених, який проходить у палаці Евкальдуна в Більбао.
Які продукти необхідні в раціоні
Тому необхідно приділяти велику увагу їжі, яка потрапляє в раціон, уникати споживання ультра оброблених продуктів надання переваги жирному м’ясу та рибі, горіхам та бобовим, які "виділяються своєю харчовою цінністю з більшим вмістом білка або клітковини, що характеризується більшою ситною силою".
"На споживання їжі у людей значний вплив мають культурні особливості, часові звички, схеми винагороди та приємні відчуття мозку які мають мало спільного з харчуванням і багато спільного з моделями поведінки предків, які повертають нас до часів дефіциту та адаптації до виживання в умовах несприятливих обставин ", пояснює доктор Ботелла.
"Рекомендована річ впровадження здорових звичок та моніторинг режиму середземноморської дієти з метою профілактики хронічних захворювань та підтримки оптимального стану здоров'я ", - підсумовує він.
- Волоський горіх - ідеальна їжа для підтримки здорової ваги та уникнення ожиріння
- Чому б мені не схуднути Найпоширеніші 4 дієтичні помилки - Здорове місто Бупа
- Нью-Йорк бореться з ожирінням; Блог здорової дієти
- Чому природа знімає вагу з ожиріння; Моя дієта кульгає
- Сім найбільш шкідливих способів поведінки під час дієти для схуднення або підтримки ваги