Якщо ваша дитина не приходить, і ви все ще вагаєтесь розпочати розслідування, ось кілька порад та підказок щодо завагітніння:
Терміни співіснування
Оптимальний час слід визначити заздалегідь. Це можливо за допомогою календаря менструацій, наведення кривої тепла, тесту на ЛГ, самоконтролю та міні-мікроскопа, доступного в аптеках. (Докладнішу інформацію див. У розділі «Природні ознаки родючих днів»). У середньому 28-денному циклі овуляція відбувається на 0-14 день, але це можна визначити набагато точніше.
Час овуляції протягом дня також в значній мірі фіксований, і більшість жінок роблять це на світанку. Згідно з останніми дослідженнями, яйцеклітина живе лише 8-12 годин. Якщо ви до цього часу завжди ховались ввечері, варто трохи спробувати вранці, і навпаки.
Частота співіснування
Занадто часті статеві стосунки у деяких чоловіків можуть погіршити якість сперми. Згідно з деякими дослідженнями, співіснування кожні 2-3 дні є оптимальним.
Пози
Глибоке проникнення полегшує сперму. Якщо ви дуже рішучі, не вставайте протягом 10-15 хвилин після сексу, і навіть якщо ви знаходитесь у свічнику або підкладаєте під зад маленьку подушку, ви також можете допомогти маленьким солдатам.
Спорт
Спорт також добре впливає на родючість. Це знімає стрес, кровопостачання внутрішніх органів покращується, і ви нарешті не просто замислюєтесь, чому ви знову прийшли. Існує спеціальна гімнастика Aviva, яка допомагає завагітніти. Для різних стадій циклу він пропонує різні вправи, які покращують кровопостачання нижньої частини живота, допомагають вбудовуватися, а потім у другій половині циклу пощаджують задуману дитиною ініціативу.
Однак занадто важкі, схожі на тренування рухи вже можуть мати негативний ефект. Загальновідомо, що у деяких спортсменів менструація повністю виключається від фізичного та психічного навантаження.
Харчування
Як недоїдання, так і надмірна вага ускладнюють зачаття. Вам добре, якщо ваш індекс маси тіла становить від 20 до 30. Крім того, існує стан, який спричиняє безпліддя, і його часто важко розпізнати. Це ІР (інсулінорезистентність), що може бути підтверджено лише спеціальним тестом на цукор і вимагає дієти та прийому ліків. Лікування часто може тривати місяці через місяці безпліддя. Якщо ви звернете увагу на споживання вуглеводів, ви також можете попередити та лікувати цю проблему.
Прийом вітаміну Е також добре впливає на функціонування жіночого організму, він також може виправити цикл розладів.
Багато жінок клянуться різними чаями, які допомагають їм лягти в тягар. М’ятний чай може бути порятунком у першій половині циклу. Чай з деревію може бути ефективним, оскільки він містить гормон, подібний до жіночого гормону, має естрогенну активність і допомагає у виробленні жовтого тіла. Думки розділяються щодо того, чи слід це робити і чи слід споживати в першій чи другій половині циклу.
Чайна заварка:
Додайте 1 наварену чайну ложку деревію до 1/4 літра води, доведіть до кипіння, дайте постояти короткий час.
Трав'яний чай
Якщо у молодих дівчат місячні не починаються щомісяця з медикаментозних препаратів, змішаних з деревієм, мантійна трава (приймаючи рівні кількості обох) згладить ситуацію. Зміцнює жіночі статеві органи, перш за все матку, щоб її можна було використовувати для підготовки до материнства та до і після пологів.
Як чай: 1 чайну ложку конюшини кип'ятять з 2-3 дл води, залишають постояти 1-2 хвилини, а потім споживають ковтком. Рекомендується 2-3 чашки на день.
Добре знати: не вживайте більше 2 склянок трав’яного чаю на день, оскільки це може пошкодити печінку! У разі діареї, що супроводжується підвищенням температури або кровотечею, зверніться до лікаря.
Чагарник друзів
Він відновлює гормональний баланс, особливо у другій половині циклу, допомагає роботі жовтого тіла, знижує високий рівень пролактину, що також може бути причиною відсутності фолікулярного розриву. В основному це впливає на діяльність гіпоталамуса та гіпофіза. В результаті він здатний нормалізувати функцію інших гормонів, таких як зменшення вироблення пролактину та співвідношення естроген-прогестерон. Екстракт чагарникового приятеля також може бути корисним при відсутності менструацій, однією з найпоширеніших причин яких є надмірне виробництво пролактину. АЛЕ не чекайте негайних результатів, вашому хлопцеві потрібно принаймні три місяці, щоб знизити рівень пролактину.
Його вживають у формі чаю по 2-3 склянки протягом усього циклу. Приготування чаю: відварити 1-2 чайні ложки ягід на склянку і дати постояти 10 хвилин.
Гідромасажна ванна, сауна, велосипед, сидіння.
Багато людей не знають, що гаряча ванна та сауна погіршують родючість чоловіка, хоча до епохи сучасної контрацепції чоловіки часто готувались до побачення таким чином. У крайньому випадку гаряча ванна може впливати на фертильність навіть протягом усього життя сперми - до 3 місяців. Їзда на велосипеді та сидяча робота мають подібний вплив на чоловіків - хоча вони, як правило, менш різкі.
Для жінок приємна тепла, солона сонячна ванна може благотворно вплинути на фертильність, оскільки збільшує кровопостачання внизу живота.
Відміна наркотиків від сигаретного алкоголю
Для будь-якої сторони споживання вищезазначеного може спричинити безпліддя. Оскільки сперма живе в середньому 72 дні, для досягнення ефекту потрібно принаймні стільки утримання.
Подібні записи
Крива тепла
Почнемо з основ. Цикл з першого дня менструації - перший день, коли .
СПКЯ та його лікування поза традиційною терапією
Ми хотіли б звернути увагу на набір симптомів, який стає все більш поширеним серед молодих дорослих жінок .
Про чоловіче безпліддя
Сперма Кількість сперми в спермі чоловіка (сперма) становить від 20 до 60 мільйонів на мілілітр. Це .
Рекомендація щодо продукту
Він знав, що у 40% випадків діти несуть відповідальність за те, що не благословили дітей?
Домашній тест на сперму
ДИСКРЕТНО-ПРОСТО-НАДІЙНИЙ
Нормальна та надчутлива овуляція (ЛГ) відповідно. тести на вагітність (ХГЧ) в окремому туалеті
Мікроскоп для овуляції Донни
68-кратне збільшення, внутрішнє освітлення
Точний термометр для овуляції