Палеолітична дієта є еволюційно розроблена оптимальна дієта
Людина пристосувалася до дієтичного харчування за 2 з половиною мільйони років і сильно відрізнялася від такої з часу землеробства, але особливо за останні п’ятдесят років.
Мета, повернутися до раціону, до якого наш організм звик протягом мільйонів років, оскільки змінене харчування та малорухливий спосіб життя є основними причинами цивілізаційних хвороб.
Палеолітична дієта ні дієти, ні дієти, ні лікування.
Палео - це просто природна дієта людини
Багато людей думають, що основою палеолітичного харчування є харчування доісторичних людей, але його справжніми зразками є природні народи, які пізнали нас як сучасників за останні 100-150 років.
Найважливіший принцип у способі їхнього життя, що вони споживають лише те, що знаходять у своєму середовищі: рибу, м’ясо, овочі, фрукти, ягоди, насіння, яйця
Це ні споживають:
1. Крупи, завдяки глютену, гліадину та зерновому лектину
(пшениця, спельта, жито, ячмінь тощо)
2. Швидко всмоктуючі вуглеводи
(рис, картопля, кукурудза, цукор, фруктоза тощо)
Картопля та кукурудза містять багато вуглеводів,
кукурудза має аутоімунну дію і присутня в них
було показано, що речовини сприяють розвитку деяких видів раку ...
3. Довгоногий завдяки лектину (ні арахісу, ні сої)
4. Молоко та молочні продукти за рахунок лактози (молочного цукру) та молочного білка
5. Рослинна олія та маргарин та олії з високим вмістом омега-6!
Вони посилюють запалення на рівні тіла.
Палеолітична дієта є еволюційно розроблена оптимальна дієта
Людина пристосувалася до дієтичного харчування за 2 з половиною мільйони років і сильно відрізнялася від такої з часу землеробства, але особливо за останні п’ятдесят років.
Мета, повернутися до раціону, до якого наш організм звик протягом мільйонів років, оскільки змінене харчування та малорухливий спосіб життя є основними причинами цивілізаційних хвороб.
Палеолітична дієта ні дієти, ні дієти, ні лікування.
Палео - це просто природна дієта людини
Багато людей думають, що основою палеолітичного харчування є харчування доісторичних людей, але його справжніми зразками є природні народи, які пізнали нас як сучасників за останні 100-150 років.
Найважливіший принцип у способі їхнього життя, що вони споживають лише те, що знаходять у своєму середовищі: рибу, м’ясо, овочі, фрукти, ягоди, насіння, яйця
Це ні споживають:
1. Крупи, завдяки глютену, гліадину та лектину зерна
(пшениця, спельта, жито, ячмінь тощо)
2. Швидко всмоктуючі вуглеводи
(рис, картопля, кукурудза, цукор, фруктоза тощо)
Картопля та кукурудза містять багато вуглеводів,
кукурудза має аутоімунну дію і присутня в них
було показано, що речовини сприяють розвитку деяких видів раку ...
3. Довгоногий завдяки лектину (ні арахісу, ні сої)
4. Молоко та молочні продукти за рахунок лактози (молочного цукру) та молочного білка
5. Рослинна олія та маргарин та олії з високим вмістом омега-6!
Вони посилюють запалення на рівні тіла.