Ведуча та дієтолог показує у своїй новій книзі «Я справді їм 2», що встановлення хороших харчових звичок допомагає уникнути проблем зі здоров'ям

Пов’язані новини

Хоча в харчових питаннях здається, що все вже пораховано, Патрісія Перес завжди є що ще додати. Ведуча та дієтолог щойно опублікувала свою четверту книгу про здорові звички "Я справді їм 2", в якій вона встановлює взаємозв'язок між упорядкуванням їжі та униканням таких проблем зі здоров'ям, як алопеція.

розповідає

Її проникнення у світ харчування відбувається кілька років тому, коли вона виявила, що у неї алергія. «Я з'їв печиво і впав на землю. Мені сказав алерголог Я дивом живий і все для a закуска і алергія, про яку я не знав », - каже Перес.

Його дієта повністю змінилася, і йому довелося виключити всі продукти, що містять глютен, молочні продукти і навіть деякі фрукти та горіхи. «Я не хвора, але я повинен їсти зовсім по-іншому ", - пояснює той, хто був ведучим" Великої гри в гусака ", який з тих пір покинув телебачення, щоб вивчати натуропатію, традиційну китайську медицину, харчування та кінезіологію.

Вона настільки зайнята цією дисципліною, що навіть подає приклад, щоб пояснити, як внаслідок організації графіка їжі їй вдалося зупинити випадання волосся страждає від стресу. Перес каже, що одного разу вона виявила своє перше лисину в машині разом із чоловіком, і з тих пір вона пережила важкий час, коли волосся не переставало падати місяцями. Нарешті, йому поставили діагноз алопеція ареата - хвороба, якою він також страждав Кароліна Монако- і почав приймати кортизон.

Усвідомлюючи, що лише лікування буде недостатньо, він почав аналізувати свій ритм життя, і хоча він запевняє, що в той час він був щасливим, він жив вихором, з яким йому довелося зіткнутися. «Коли з нами трапляється щось подібне до того, що сталося зі мною, ти не можеш відповідальність перед лікарями або лише до медицини того, що трапляється з вами, але ви повинні дотримуватися процедур, які дають вам комплексний спосіб, який охоплює всі аспекти вашого життя ", - говорить дієтолог.

Через деякий час, а саме через два роки, телекомпанія підтверджує, що ця проблема вже зникла завдяки знанню його тіла та дотриманню трьох основних правил: вести впорядкований спосіб життя, дотримуватися встановлених графіків і відпочити достатньо; все це супроводжується здоровим харчуванням .