Настійно рекомендовані продукти для підтримки печінки

- Темно-зелені, листові овочі, такі як шпинат, капуста, американська капуста, зелень ріпи, капуста або брокколі.
- Гірка їжа, така як зелень кульбаби, гірчиця і гіркі дині
- Фруктові та овочеві соки. Зелений яблучний сік, грейпфрутовий сік, сік буряка та сік пирію мають хороший вплив на печінку.
- Морепродукти, такі як вакаме, комбу та хідзікі

напої

Рекомендовані трави для очищення та детоксикації печінки

-Кульбаба
- Часник
- Материнка
- Куркума
- Солодка
- Кропива
- Мій скуйовджений кінь
- Чорна редька
- Трави

Захистіть свою печінку, і ваша печінка захистить вас. Здорова печінка означає здоровий холестерин, збалансовані гормони та чисту шкіру. Наступні 3 рецепти легко зробити, і вони надзвичайно добре впливають на печінку.

1. Барвисті овочі та сік

- 1 болгарський перець
- 3 буряка
- 1 зміїний огірок
- половина лимона
- 1 яблуко

З цих інгредієнтів приготуйте сік і споживайте його якомога швидше.

2. Зелений чайний цитрусовий гвинт

-Маленька кружка охолодженого зеленого чаю
- Половина лимонного соку
- Банан

Інгредієнти повинні бути змішані між собою. Банани допомагають позбутися від токсинів і важких металів в організмі, що дуже важливо для очищення печінки.

3. Напій для очищення печінки куркуми

- Половина чайної ложки куркуми
- Невеликий шматочок імбиру
- Половина лимонного соку
- Півкружки води

Куркума допомагає печінці метаболізуватися. Разом з лимоном ефект очищення ще кращий. Напій також сприяє травленню та допомагає підтримувати здоровий рівень цукру в крові.