Пектинова дієта сьогодні широко відома в усій Європі. Пектинові продукти можна отримувати та споживати у декількох формах. Його також можна знайти на полицях органічних магазинів у вигляді порошків, напоїв та капсул. Пектин має позитивні властивості, завдяки чому Всесвітня організація охорони здоров’я також рекомендує його споживання в екологічно забруднених районах.
Пектинова дієта
Пектинова дієта - популярний сьогодні метод схуднення. Пектинова дієта рекомендована всім людям з надмірною вагою, а також тим, хто просто хоче позбутися трохи зайвої ваги. На додаток до втрати ваги, важливо згадати про детоксикаційні ефекти пектину, оскільки для того, щоб розпочати схуднення, ми повинні детоксифікувати організм на першому кроці. Пектин також здатний на це, оскільки ми говоримо про чудовий клітковинний матеріал. Він також містить сильні антиоксиданти, здатні прискорити обмін речовин, що очищає кишковий тракт. І він може досягти очищаючого ефекту, не порушуючи біологічних процесів організму. Споживаючи пектинвмісні добавки, ми можемо ефективно позбутися зайвої ваги тіла. Оскільки пектин - це цілком природна і водночас рослинна речовина, організм також не обтяжений шкідливими речовинами. Вживання пектинових добавок змінює в’язкість шлункового та кишкового вмісту. Апетит зменшується, що викликає втрату ваги. Пектин сприяє очищенню організму і позитивно впливає на нормалізацію травлення.
Втрата ваги та клітковини
Харчові волокна - це складний вуглевод, що отримується з клітинної стінки рослин, споживання якого є важливим для досягнення здорової втрати ваги. Пектин також є харчовою клітковиною. На додаток до того, що клітковина має багато властивостей для здоров’я, вона також сильно пов’язана зі зниженням ваги та контролем ваги. Дієта з високим вмістом клітковини перетравлює менше калорій і виділяє більше надлишку. Волокна здатні перервати процес раптового підвищення та падіння рівня цукру в крові, а потім чергове почуття голоду.
Дослідження
Згідно з дослідженням 1977 року, споживання 15 г цитрусового пектину на день виявилось зменшенням маси тіла у випробовуваних.
- Ось 10 найкращих порад для схуднення, які ви можете спробувати! Кращі поради щодо природного схуднення
- Ленінградська блокадна дієта з тирсовим хлібом і водою для швидкого схуднення Дієта Феміна
- Щеплення для схуднення Дієта, дієта, рецепти для схуднення
- Вони починають спалювати жир за кілька днів! 4 потужні природні інгредієнти - дієтична феміна
- Найкращі напої для схуднення, швидко і легко худніть за допомогою здорової натуральної дієти