Ну, через рік після весілля я розпочав дієту, я вже місяць сиджу на дієті, і я дуже щасливий, бо вже носив на 3 кг менше ! 🙈🙈🙈Я відкриваю цю дискусію, щоб ви могли порадити, і ми всі підняли настрій, я їжу набагато краще, і я почав пробувати кілька чаїв з фітвії, які від бренду Slim і частиною яких вони багаті (я ненавидів чай а тепер я люблю кавун), тому що я помітив, як я здував повітря, і я погодився з деякими капсулами для спалювання жиру ... і я роблю 20 хвилин кардіо, і я збираюся бігати-гуляти 40 хвилин, і я супер задоволений результатами справді! Ви теж намагаєтесь? 💕💕💕💕

перед

24 відповіді

Ну правда полягає в тому, що тепер, коли закінчились літні канікули, я починаю їсти здорову їжу (справжню їжу) і пити багато води.

Я чув, що ці чаї з фітвії дуже добре працюють, і це допомагає вам пити воду, але, як вони коментують тут, набагато краще віддати себе в руки дієтологів і не захоплюватися дієтами, оскільки тоді ефект відскоку може наступити.

Як я вже говорив, моя порада - їсти здорово, відкласти ультра-оброблене і складати собі щотижневе меню. Це допомагає уникнути необхідності думати щодня, що ви збираєтеся їсти, і це набагато більш контрольовано =)