Пошук продукту

перемикаючий

ПЕРЕКЛАДНИЙ ПОСТ, ЩО Схудне

  • Опублікував Mercè Moreu у п’ятницю, 6 вересня 2019 р

Ми повернемося до навантаження у вересні з перезавантаженими стовпами, і ми збираємося проаналізувати інші методи, які претендують на вирішення проблем для схуднення.

.І я кажу про проблеми, тому що КОЖНИЙ РАЗ Є БІЛЬШЕ ОПОРУ НАВІРНІСТІ, Через спосіб життя або, скоріше, поганий спосіб життя, який ведеться в деяких випадках, легше зупинитися і виконати дивовижні вказівки, які забезпечують нам схуднення за певний час, ніж змінити харчові звички на все життя.

У сьогоднішньому дописі ми поговоримо про ПЕРЕКРИТИЙ ПОСТ що на вустах у багатьох і по порядку в соціальних мережах та в пошукових системах.

Є мова про ПЕРЕКРИТИЙ ПОСТ як засіб для схуднення, оскільки споживання їжі обмежене лише 8 годин на день, а голодування протягом наступних 16 годин.

ЧИ ТІЛО ПІДГОТОВЛЕНО ДО ШВИДКОГО ПЕРЕМИХУВАННЯ?

Людський організм забезпечений ресурсами для посту, оскільки раніше не було їжі, яку ми маємо зараз, і хоча ми еволюціонували, і ми маємо їжу в межах свого досяжності в будь-який час, ми маємо однакову здатність до посту. Ми можемо годинами не їсти, щоб наш організм використовував запаси жиру для отримання необхідної енергії.

ПРОБЛЕМА В тому, що В ЦІЙ "ДІЄТІ" І ВСІХ "ДИДОВИХ" ДІЄТАХ Не існує харчової освіти, оскільки ми застосовуємо це обмеження протягом періоду часу, необхідного для схуднення, але що тоді? Хоча ми готові до фізіологічного посту, продовольча освіта - це те, що підтримуватиме наш стан здоров’я у правильному стані.

ПЕРЕКЛЮЧНИЙ ПОСТ, вартий уваги.

Слід також зазначити, що концепція запою може бути розширена у людей, чутливих до змін. Я обмежую те, що я їду протягом 16 годин, а потім я знаю, що можу їсти протягом наступних 8 годин. Поки ми на дієті, у нас є «фішка», щоб харчуватися здорово, але коли ми відмовляємось від цієї терапії, нам залишається залишок концентрації з’їденого, але не дивлячись на те, що.

Я буду повторювати нудоту, і ніколи краще не сказати, що НАЙКРАЩА ДІЄТА НЕ НА ДІЄТІ, Натомість візьміть до уваги наступні рекомендації (для загального та здорового населення):

• РОБИТИ ФІЗИЧНУ ДІЯЛЬНІСТЬ
• МАЙ МІНЯТЬ 5 ПОСОЛІВ ОВОЧІВ І ФРУКТІВ НА ДЕНЬ.
• БЕРІТЬ ЦІЛІ ЗЕРНА: ЯК ХЛІБ, ПАСТА, РИС. Квасоля та картопля.
• ОБМЕЖУЙТЕ СІЛЬ І ТЛИВИ ТА ОБМЕЖУЙТЕ КІЛЬКУ БІЛКА ТВАРИН.
• АДАПТАЦІЯ КОЛИЧЕСТВ ДО ПОТРЕБ КОЖНОГО.

Опублікував Мерсе Море

Привіт, я Мерсе, і я закінчив дієтологію та харчування людей після того, як зацікавився бакалавратом з деяких предметів, пов’язаних з їжею та процесами поживних речовин, що відбуваються в нашому організмі. Шанс лікувати мене натуропатією на той час та інтерес, який викликала ця терапія, дозволили мені вивчати натуропатію в CENAC. Я намагаюся щодня надавати прості поради та рішення клієнтам, які несвідомо говорять мені про свій дискомфорт, оскільки лікар через брак часу більшу частину часу не може дати їм рішення.

0 коментарів

Додати новий коментар

Навіщо залишати коментар?

Продовжуйте використовувати цей метод, якщо:

  • Ви хочете задати запитання, щоб відповів один із наших експертів
  • Ви хочете поділитися своїми думками щодо нашої публікації.