Написання особистого журналу дозволить запам’ятати кожен важливий момент у вашому житті.
Я почав регулярно писати у своєму щоденнику в 2006 році, коли здійснив свою першу поїздку до Нікарагуа, коли мені було лише 18 років. Я купив простий зошит із фотографіями, на яких я записував речі, які мені приходили в голову, підсумки кожного дня, події, що сталися, можливі плани на майбутнє ...
Повернувшись, я дав читати щоденник дуже близькій подрузі, якій це було дуже цікаво. Перша особа та реальні історії того, що він пережив. Він міг повернути читача до історії. Очевидно, що тексти газети були насичені особистими працями, тому це не був матеріал, який я хотів поширювати праворуч і ліворуч.
Згадайте, як це було в певний час
Я думаю, що це найкраща користь від того, що ведення особистого щоденника більше десяти років дало мені. Мені вже давно зрозуміло, що у неї хороша проблема емоційної пам’яті: я маю жахливу тенденцію повністю забувати погані часи.
Це також трапляється зі мною з почуттями будь-якої миті, але перш за все це відбувається зі мною з поганими почуттями. Якщо проходить якийсь час, я їх взагалі не пам’ятаю. Що спричиняє повторення ситуацій, які викликають такі неприємні почуття.
Моє рішення було записати їх у щоденники. Тож, коли я думаю в майбутньому, що можу прийняти рішення, яке збиває мене зі шляху, я можу перебирати свої журнали і усвідомлювати, що це не правильний шлях для мене.
У вас будуть увічнені неймовірні моменти вашого життя
У 2008 році він повернувся на літаку з Манагуа до Мадрида, зупинившись у Маямі, рейсом American Airlines. Я майже завжди використовував цю компанію для подорожей між континентами.
Рейс був майже порожнім. Я був дуже стресований, бо повертався з доленосного року в Нікарагуа, психічно виснажений, їхав, щоб не повертатися. І я подорожував зі своїм собакою, це величезний головний біль пройти митницю аеропорту з собакою в клітці, яка не має коліс і важить більше 35 кг.
Мені вдалося пройти перевірку безпеки разом із твариною після дванадцятигодинного перебування в Маямі, не змігши пересунути більшу частину місця. Я дуже втомився, коли сідав у літак. Я спав близько трьох годин або близько того, коли їжу виносили. У мене був ряд із трьох місць для себе, за ним стояла пара з Канарських островів, яка поверталася з відпустки в Маямі.
Незабаром після їжі я визирнув у вікно і побачив щось дуже дивне. З літака виходив величезний струмінь рідини. Я негайно зателефонував стюардесі, щоб показати йому. Обличчя, яке вона зробила, побачивши його ... Вона вистрілила у бік капітанської кабіни.
І звідти почалася загальна паніка. Дівчина з Канарських островів зазнала жорстокого нападу тривоги, кілька людей плакали ... Спочатку капітан повідомив, що ми збираємося повернутися в Маямі, але через короткий час він виправився і сказав, що ми здійснимо екстрену посадку в Аеропорт Кеннеді в Нуева-Йорку.
Господині нам ще раз пояснили, де були аварійні виходи, рятувальники, вони відкрили відділення горщиків, що дають кисень ... Неймовірне шоу.
Для того, щоб ми приземлились, вони розчистили частину аеропорту, щоб ми змогли приземлитися, і скрізь поставили лінію пожежних машин, які розбризкували білу піну на літак.
Люди плакали, обіймали, молились ... Був навіть бідний чоловік, який не міг стриматися, і тоді йому довелося попросити позичити кілька штанів. Ви знаєте, що я зробив?
Я все це написав від першої особи і на даний момент у своєму журналі. Це допомогло мені залишатися спокійним, бо не було сенсу впадати в істерику, як у всіх. І тепер я можу перечитати його, коли захочу.
Особистий щоденник дає вам велику здатність аналізувати своє життя.
Сидіти, щоб писати про своє життя, допомагає вам багато роздумувати і набути великої здатності аналізувати рішення, які ви приймаєте.
Іноді я прокидаюся дуже рано, о 5-й ранку. І оскільки мені не сонно, я вирішую встати і почати свій день, пишучи в журналі. Іноді я не витрачаю на це багато часу, зазвичай двадцяти хвилин більше, ніж достатньо, щоб перекласти те, що я хотів.
Наступні години дня надзвичайно продуктивні. Простий запис у щоденник змушує всі ідеї розібратися в моїй голові. ясність Куди я хочу піти і що я хочу робити? І я зосереджую свої сили в цьому напрямку.
Встановлюйте цілі, цілі чи очікування перед кожною поїздкою
Протягом дванадцяти років я принаймні раз на рік подорожував між Нікарагуа та Барселоною. Я живу між двома світами, і це важко. Тому що ви легко можете виявити, що у вас майже два паралельних життя, які постійно збігаються. Важко кардинально змінити чіп і фокус.
Наприклад: Тепер, коли я збираюся знову поїхати до Барселони, щоб провести там літо, де я буду відпочивати близько чотирьох місяців. Ну, насправді, тепер, коли ситуація настільки ускладнилася в Нікарагуа та Росії все пішло в лайно, Я тут теж відпочиваю.
Я збираюся зробити так, що перед від’їздом я зазвичай роблю це навіть із літака, складаю список того, що хотів би зробити за цей час, намагаючись сказати дуже конкретні речі: вечеря зі своїм другом такий, поїздка на вихідних у такому місці, фотосесія такого сайту ...
Я також зазвичай ставлю цілі: зумівши заробити X грошей у своїх блогах, опублікувавши стільки постів на vivedistinto.com тощо.
Таким чином, я можу порадитись із нею, коли захочу, і робити те, що робить мене щасливим і про що я можу забути. Крім того, наприкінці зазначеного часу я роблю огляд того, що робив, а що не робив, і чому це сталося. Плюс новий список для наступної поїздки.
Журнал також служить для встановлення річних цілей
Кінець року або його початок - ідеальний час для роздумів про все. Подивіться, що ви зробили цього року, зрозумійте, чому деякі речі, які ви хотіли зробити, не вийшли і поставте нові цілі.
Це дуже схоже на те, що я пояснив кілька рядків тому про встановлення цілей для кожної поїздки. Щороку в перші дні січня я довго пишу і бачу, як минув попередній рік. Перегляньте цілі, які я поставив перед собою на початку року, та проаналізуйте, чому деякі з них не були поставлені.
Я майже ніколи не досягаю всіх цілей, які я собі поставив, але багато разів усвідомлюю, що деякі цілі, які я собі поставив, були абсолютно непотрібні або не збиралися нічого сприяти. І іноді я усвідомлюю, що рік дав сам із собою та багато речей, які я зробив за цей час, і це викликає глибоке задоволення.
Для ведення журналу не потрібно писати щодня
Деякий час, коли я обговорював тему особистого щоденника з другом, я виявив, що "виправданням" не ведення журналу є лінь того, щоб писати щодня.
Це абсолютно абсурдно. Перш за все, вам не потрібно нічого робити, ви пишете журнал, тому що хочете, це не є обов’язком. А якщо вам це не подобається, вам немає сенсу.
Але зовсім необов’язково, щоб ви щодня нав'язували залізну дисципліну письма. Будуть дні, коли вам не хочеться писати, або вам просто немає про що писати в журналі.
Пишіть лише тоді, коли вам захочеться, неважливо, щодня це чи це раз на тиждень чи раз на місяць. Я роблю це, коли мені хочеться, бувають випадки, коли я можу писати майже кожен день, а інший раз, коли проходить кілька днів, а то й тижнів, не писаючи нічого.
Автор vivedistinto.com та fotodinero.com.
Digital Nomad, я зараз живу в подорожах і ставлюсь до світу таким, який він є: своїм домом. Подорожі, письмо та фотографія - це двигун мого життя. Я захоплений тим, що роблю, і живу своєю пристрастю. Я намагаюся допомогти зробити світ кращим.
Про Карлеса
Автор vivedistinto.com та fotodinero.com.
Digital Nomad, я зараз живу в подорожах і ставлюсь до світу таким, який він є: своїм домом. Подорожі, письмо та фотографія - це двигун мого життя. Я захоплений тим, що роблю, і живу своєю пристрастю. Я намагаюся допомогти зробити світ кращим.
Взаємодія читачів
Коментарі
- каже Єва Дюран
Привіт. Стаття мені здалася дуже цікавою. Без сумніву, особисті щоденники допомагають самопізнанню. Я виявив його, відкривши свій власний. Я збираюся рекомендувати його на випадок, якщо це комусь вдасться. Це називається Mentalpage, і це в Інтернеті. Я залишаю посилання на випадок, якщо ви захочете його переглянути 🙂 Привіт
Каже Карлес Наварро
Привіт Єва. Чудова ваша сторінка, яка крута ініціатива. Якщо ви хочете пояснити це vivedistinto.com, зв’яжіться зі мною!
Залишити відповідь Скасувати відповідь
- П’ять великих переваг заправки салатів оцтом - Burgos Noticias - Diario Digital
- Чому необхідно їсти фініки щоденно, користь фініків для краси, здоров'я та
- Яка користь від написання особистого щоденника Психолог в Аточі
- Moringa oleifera, що це таке, властивості та переваги El Diario Vasco
- Планас захищає корисні переваги середземноморської дієти - Діаріо Кордова