Переваги озонотерапії для нашого серця
Чи знали ви, що хвороби серця є однією з основних причин смерті у всьому світі?
Умови нашого теперішнього життя, такі як сидячий спосіб життя, споживання тютюну, неправильне харчування та шкідливе вживання алкоголю, є факторами ризику які впливають на накопичення жирів у крові, що може впливати, серед іншого, на наше серце, викликаючи серйозні проблеми і навіть смерть.
Турбота про наше серце є необхідною та важливою, Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує дотримуватися наступних порад, щоб уникнути проблем із серцем і тим самим уникнути розладів:
1. Дотримуйтесь правильного режиму харчування
Ми повинні бути обережними з такими продуктами, як сіль що спричиняє втрату еластичності артерій, утруднюючи їх та ускладнюючи нормальну роботу серця, Випічка завантажений насиченими та трансжирами, які можуть негативно вплинути на наше серце, зловживання червоним м’ясом, цукор...
2. Думай позитивно
Ви вже знаєте, що наш девіз, пов’язаний із охороною здоров’я: Мисли позитивно. Негативні емоції підвищують кров'яний тиск і негативно впливають на серцевий ризик. Велика кількість Дослідження показали, що населення, яке страждає на депресію, в чотири рази частіше страждає на серцевий напад.
3. Вправа
Наше серце - це ще один м’яз, тому його потрібно вправляти, щоб воно могло чудово функціонувати. Досить півгодини на день, головне, що ми можемо зробити це щоденною звичкою.
4. Розслабтесь
Безумовно стрес, тривожність тісно пов’язані з ризиком серцевих захворювань.
5. Будьте обережні зі своєю вагою
Ожиріння повністю пов’язане з проблемами серця.
6. Відпочинок
Спати кілька годин може збільшити ризик розвитку тахікардії, деякі експерти запевняють, що спання протягом декількох годин зменшує вироблення серотоніну, що викликає відчуття дискомфорту, саме це, нарешті, призводить до того, що ми "грабуємо холодильник".
7. Остерігайтеся алкоголю
Випивати келих вина на день - це здорово для вашого серця, але його надлишок може збільшити частоту серцевих скорочень за рахунок зменшення кількості та якості кисню.
8. Виключіть тютюн зі свого життя
Руйнується артерій тому серце повинно працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров і чадний газ замінює кисень у крові.
9. Відвідайте свого лікаря.
І звичайно, перед будь-якими сумнівами, симптом або проблема, швидше зверніться до лікаря.
Як може нам допомогти озонотерапія?
SМи досліджували переваги озонотерапії за таких станів,доводячи це озон знижує рівень холестерину та тригліцеридів, регулює жировий обмін Y Завдяки своїм протизапальним властивостям він дозволяє стабілізувати атеросклеротичні бляшки і тим самим знижує ризик серцевого нападу.
Що ще, озонотерапія стабілізує рівень артеріального тиску а симптоми гіпертонічної хвороби, такі як головний біль, запаморочення та біль у грудях, зменшуються або зникають.
Озон має пряму дію на еритроцити, які відновлюють свою форму диска, тим самим стаючи більш гнучкими, і від’єднуються, коли вони циркулюють у складі. Все це покращує кровообіг по дрібних артеріях, особливо тих, хто постраждав від діабету або атеросклерозу.
З іншого боку, під впливом озону, збільшує здатність гемоглобіну доставляти кисень до тканин. Завдяки поліпшенню мікроциркуляції крові та оксигенації, серце і мозок, постраждалі від проблем з кровотоком, оживляються.
Все ще пам’ятайте:
Профілактика все-таки найкраща