Одним із методів схуднення, які стали популярними в останні роки, є прийом "Зелені соки", продукти, які допомагають захисній системі та детоксикують організм.

Хоча ви вже знаєте переваги, він також має свої мінуси, і ми ділимося ними нижче.

зелених

Плюси зелених соків

Вони допомагають вам змінити свої харчові звички, зосереджуючись на тому, щоб бути здоровішими та піклуючись про свій раціон.

Вони містять вітаміни, мінерали, антиоксиданти та воду, вони ідеально підходять для людей, які не вживають багато їжі або води в природному стані.

Вони є низькокалорійним і 100% природним джерелом їжі.

Мінуси зелених соків

Коли дієта заснована виключно на споживанні цих соків, результат негайний, але ефект короткостроковий, оскільки ви втрачаєте лише воду та м’язи.

Коли ми їмо низькокалорійну дієту, наш організм переходить у період «голодування», уповільнюючи наш обмін речовин. Це призводить до того, що при вживанні іншого типу дієти ви набираєте вагу набагато швидше, ніж раніше.

Вони збільшують споживання цукру, особливо коли вони містять моркву. Це може спровокувати хронічне захворювання, таке як діабет.

Вживання зелених соків не є рішенням для схуднення, оскільки це може призвести до інших видів захворювань. Рекомендується, щоб фахівець знав, що ви вживаєте і як це розвивається у вашому організмі.