Деякі кажуть, що вегетаріанець ризикує недоїданням, яке може спричинити слабкість та не принести користі здоров’ю. Ви бачите, що я маю настрій, я з маленьких років вегетаріанець і виріс високим і сильним. Великі вчителі історії буддизму, провевши десятиліття свого життя, присвячені буддизму, будучи вегетаріанцями, навіть із сімдесятьма, вісімдесятима роками та сивим волоссям, вони продовжують із веселим обличчям, фізично рухливими та здоровими.
Є багато переваг вегетаріанства. Загалом, фізіономія м’ясоїдних тварин є більш похмурою, тоді як обличчя вегетаріанців чистіше. Буддизм говорить про "фізіономія походить від розуму", і згідно з науковими висновками, коли відбувається поглинання великої кількості тваринного білка, людина стає більш агресивною, з тенденцією до насильства. У той час як вегетаріанці мають більш м'яке ставлення і більш терпимі до вдачі. Тому їжа, яку потрібно їсти щодня, впливає на характер і темперамент людини. Крім того, епідемії, які спустошили людське життя в останні роки, такі як кишкові віруси, хвороба божевільних корів, ГРВІ (важкий гострий респіраторний синдром), ящур у свиней, пташиний грип серед інших заразних хвороб, викликали паніку в усьому світі. у всьому світі, постійне занепокоєння споживанням червоного або білого м’яса, що тероризує все населення можливістю заразитися хворобами, вживаючи заражене м’ясо. Вегетаріанці вже могли бути безтурботними.
Тваринне царство можна класифікувати на дві великі групи - рослиноїдні тварини, такі як слони, верблюди, коні, воли, які, незважаючи на вживання овочів, є стійкими тваринами: кінь здатний проходити тисячі кілометрів на день; віл сильний у плузі поля; голуби здатні летіти на милі. Група м’ясоїдних тварин, таких як лисиця, вовк, тигр, сніговий барс, лев, серед інших, незважаючи на сміливість, але не має опору. Як говориться в приказці: "тигр після третього стрибка, щоб напасти на свою здобич, вичерпує свої сили, щоб продовжувати". Американський спортсмен з триборства тричі чемпіон світу Сіксто Лінарес суворо вегетаріанець, б'є світові рекорди в плаванні, велосипеді та марафоні. Одного разу він сказав: "Коли я почав бути вегетаріанцем у середній школі, мої батьки переживали, що не їдять м'ясо. Сьогодні, через чотирнадцять років, вони нарешті визнають, що бути вегетаріанцем було вигідним варіантом для мене, щоб зберегти свій поточний фізичний стан.
У минулому американських астронавтів навчали за двома буддистськими техніками: перша - це вегетаріанство, щоб тренувати витривалість; друга - це медитація, для тренування концентрації уваги. Через обмежений простір космічних капсул, якби не було спроможності до опору та концентрації, космонавту, якому потрібно залишатися в ньому протягом тривалого періоду самотності, було б нелегко. Англійський драматург Джордж Бернард Шоу також був вегетаріанцем. Коли він був живий, група лікарів порадила йому їсти м’ясо або голодувати, і він жив дуже здорово майже сто років. В даний час медична спільнота на Заході сприяє зменшенню вживання м’яса через високий вміст жиру та холестерину в продуктах тваринного походження та їх похідних, які є факторами ризику для спричинення серцево-судинних захворювань, таких як атеросклероз, дуже шкідливих до здоров'я. Хоча вегетаріанська дієта допомагає виводити токсини з організму, розглядається як очищувач крові.
Під час Першої світової війни війська союзників встановили блокпости, перешкоджаючи постачанню різної продукції до Данії. У цей період уряд Данії, стурбований дефіцитом продовольства, встановив національний режим розподілу їжі. І оскільки м’ясо імпортувалось і його не вистачало, датчани отримували зернові, овочі, фрукти та похідні молока. Результатом стало те, що в цей худий період стан здоров’я датського народу значно покращився, зменшивши навіть рівень смертності. У післявоєнний період м'ясо знову постачали, і рівень смертності повернувся до подібних показників на початку війни. З таким результатом, принаймні, це показує нам, що людському життю не потрібно м’ясо, щоб бути здоровим.
Багато років тому ЗМІ повідомляли про американського генія Грегорі Роберта Сміта, який отримав у віці тринадцяти років диплом з математики в коледжі Рендольпа-Маркона, вищій школі в Ешленді, штат Вірджинія, і планує скоріше закінчити чотири докторські ступені. йому вісімнадцять років. Він відрізняється від інших обдарованих молодих людей тим, що він вирішив бути вегетаріанцем у віці двох років, відстоюючи ідею того, що вегетаріанство допомагає тримати ваш розум чистим і приносить користь фізичному здоров'ю, крім інших факторів, сприятливих для світового рівня. Він також присвятив зусилля у таких соціальних сферах, як благодійність для дітей та підлітків, вже в цьому ніжному віці його чотири рази призначали для участі у змаганні за Нобелівську премію миру.
Буддизм не змушує практикуючих бути вегетаріанцями, але заохочує їх знати переваги вегетаріанства. Будучи вегетаріанцем, допомога в практиці допомагає збільшити терпіння та налаштувати емоції. Є багато молодих початківців з Фо Гуан Шаня, які беруть участь у товариських турнірах по баскетболу, грають проти університетів, навчальних інститутів або навіть студентів військових шкіл. Було виявлено, що протилежні гравці за короткий час гри були спітнілими і стрункими, просячи заміни, тоді як гравці-початківці не втомлювались бігати туди-сюди по всьому майданчику, і якщо тренер вимагав заміни, він все одно сказав: "не потрібно мене замінювати, у мене все ще є сила". Більше того, у Фо Гуанг Шаня є більше тисячі висвячених учнів, вони працюють вночі та вдень, розповсюджуючи Дхарму та приносячи користь істотам, вони сплять в середньому шість годин на ніч і проводять більшу частину часу на роботі, вони не відчувають дискомфорту або скаржитися на втому. Яким би був мотив? Спочатку я теж не розумів цих питань, потім він приходить до висновку, що він повинен мати дуже близькі стосунки з вегетаріанською їжею, оскільки вона здатна посилити опір.
Поширено чути про звичай китайської традиції вегетаріанську дієту в перший і п’ятнадцятий дні місячного календаря (дні молодика та повного місяця), це справді має свої причини. Згідно з дослідженнями, вони виявили вплив зірок на людські емоції, будучи більш збудженими в повний місяць і пригніченими в молодик. Отже, вегетаріанська дієта в ці дати може мати ефект регулювання тіла і розуму, досягнення балансу миру та спокою.
Однак бути вегетаріанцем допомагає в медитації сидячи, виховує розум співчуття та милосердя. Той, хто вегетаріанець, має спокійний розум з небагатьма бажаннями, має найлюбчіший і спокійний темперамент і має довше життя. Однак вегетаріанство допомагає зберегти довкілля, зменшує бойові дії та вбивства. Чому у світі так багато війн? Ну, як сказано у вірші: "щоб знати причину світових трагедій, послухай крики бійні пізно вночі". Це пробудження нашої совісті як людини!
Лише вегетаріанець страждає від проблеми, він легко відчуває голод, якщо не дискомфорт від необхідності часто їсти, голод - це хороше травлення, що корисно для здоров'я. Насправді вегетаріанство стало звичним у житті сучасної людини, незалежно від причини, з якої він прийняв вегетаріанську дієту, досить мати правильні концепції та правильний спосіб приготування, це, безумовно, корисно для тіла та розуму.
Бути вегетаріанцем - це природний процес, він не може бути примусовим чи примусовим. У минулому гросмейстер Хон-І та його найкращий друг Фен Зі-Кай разом випустили альбом "Картини захисту життя". Ця робота неодноразово перевидавалася на Тайвані, що спонукало багатьох, хто, оцінивши її, усвідомив себе стати вегетаріанцями з простої причини "захисту життя". Отже, людей не слід примушувати бути вегетаріанцями, оскільки це не лише не подобається їм буддизму, вони навіть можуть викликати відразу до вегетаріанської їжі. Як тільки хтось вміє вірити, на практиці потроху розуміє переваги вегетаріанства, тоді він, природно, почуватиметься придатним прийняти вегетаріанську дієту.
Преподобний Майстер Хсін Юнь
人類 的 消化系統 並不 適合 吃肉 ， 因此 肉食者 經常 排泄 困難。 肉類 不含 質 質 ， 所以 它 在 消化 腸道 中 移動 的 非常 緩慢 （比 穀類 與 蔬果 食物 慢 4 倍） ， 因此 肉食者 慢性 便秘 便秘幾乎 成為 共同 苦惱。 排便 不 正常 會 產生 很多 疾病 ， 例如 敏感 的 皮膚 (長 滿臉 痘痘) 與 肉類 相比 相比 ， 蔬菜 、 與 水果 水果 保有 的 的 水份 而 易於 通過 消化道。 蔬菜 擁有 大量 的 的 天然纖維 ， 足以 有效 地 防止 腸癌 、 盲腸炎 、 結腸炎 、 心臟病 與 肥胖 等症。
權威性 報告 最後 得出 的 結論 是:
1. 先進 國家 地區 吃肉 太多 的 飲食 方式 是 錯誤 的。
2. 癌症 、 心臟病 、 腦中風 、 糖尿病 等 致病 的 主要原因 在於 飲食 不當。
3. 成人 病 與 慢性病 根本 無法 靠 醫藥 或 手術 得到 治癒。
4. 犯罪 、 家庭 暴力 、 校園 暴力 的 部份 原因 是 由於 飲食 偏差 所 導致。
5. 理論上 所有 的 疾病 都 可以 依賴 飲食 的 改善 得到 治療 與 康復。
6. 值得注意 的 事實: 多吃 蔬菜 、 水果 、 穀物 的 草食 型 飲食 習慣 者 ， 健康 情況 比 肉食 型 飲食 習慣 者 好 得 太多。