Цей фрукт входить до сімейства цитрусових: апельсини, мандарини, лайми та лимони.
Автор: Таня Араухо
Цей фрукт входить до сімейства цитрусових: апельсини, мандарини, лайми та лимони. (фріпік)
Походить з острова Барбадос, грейпфрут - один із найздоровіших фруктів. Його компоненти: вітамін С, вітамін А, мінерали, флавоноїди та фолієва кислота, допомагають нам знизити рівень холестерину, схуднути, зволожують шкіру та запобігають захворюванням. Це також допомагає запобігти розвитку передчасного старіння.
Грейпфрут отримав силу: схуднення завдяки високому вмісту калію та ферментів сприяє виведенню жирів, воно також складається з 90 відсотків води, тому, природно, бореться з недугами сечовидільної системи.
Ці вітаміни можуть зменшити запаморочення, свідчить дослідження
Які симптоми нестачі вітаміну b6
Грейпфрут має різне застосування у фармацевтичній та косметичній промисловості, наприклад, його інтенсивний аромат використовується у виробництві ефірних масел для ароматерапії. Екстракт його насіння використовується як засіб проти грибків, а настій, приготований з його квітками, як засіб від безсоння.
Існують різні сорти грейпфрута, класифіковані за кольором м’якоті, які можуть бути білими, рожевими та червоними, але загалом, незалежно від кольору грейпфрута, чашка забезпечує приблизно 85 калорій, грам білка та три грами клітковини.
Мексика займає 4-е місце у світі за виробництвом грейпфрута з трохи більше 424 тис. Тонн. Це означає, що одна з кожних 20 тонн цього цитрусового походить з мексиканської сільської місцевості. Провідною державою у виробництві грейпфрутів є "Веракрус".
Щоб насолодитися всіма поживними речовинами цього смачного та дієтичного цитрусового, необхідно вибрати серед усіх грейпфрутів найбільш барвистий і приємний для очей.
Ось кілька порад щодо вибору найкращих:
Переважно вибирати їх з тонкою, гладкою шкірою, без недоліків і найважчу по відношенню до їх розміру.
Грейпфрути повинні бути твердими, але не твердими.
Грейпфрути повинні мати гарний колір і аромат, щоб забезпечити смачний смак.
Вибираючи грейпфрути, ви знайдете найпоширеніші та рожеві або пігментовані, останні відрізняються своїм особливим гірким солодким смаком.