Автор: Айко Прунеда
Ми представляємо вам дуже простий рецепт зараз з дому, це корейська кава з далгони або кафе Dalgona.
Скрізь ми бачили, що поєднання кави з молоком - одне з найкращих для початку дня. Однак, оскільки це ніколи не привертало моєї уваги, я вирішив шукати деякі варіанти супроводу ранкової кави.
Серед найдивніших поєднань я виявив, що ним можна насолоджуватися з кокосовою олією, сирим яйцем і лимонним соком. Тому я вирішив розслідувати більше і натрапив на користь вживання кави з лимоном натщесерце.
переваги пиття кави з лимоном натще-кава.jpg
Кава та лимонний сік самі по собі є насосом для організму, оскільки вони наповнені антиоксидантами, які зменшують ризик хронічних дегенеративних захворювань, таких як рак, серцево-судинні захворювання, діабет, катаракта та запальні захворювання.
Кава в зернах містить такі важливі поживні речовини, як вітаміни групи В, такі як рибофлавін, пантотенова кислота та ніацин; а також інші поживні речовини, такі як калій, марганець та магній.
basic-products-to-to-survival-in-a-health-emergency-cafe.jpg
Хоча, як ми вже згадували раніше, найголовнішим є те, що кава містить антиоксиданти та кофеїн, які мають широкий спектр корисних властивостей при споживанні в помірних кількостях та в потрібний час протягом дня.
Зі свого боку, лимонний сік містить велику кількість вітаміну С, який допомагає поліпшити якість шкіри, стимулює втрату ваги, покращує травлення та діє як освіжувач дихання.
ферментований-лимон-користь-лимони.jpg
Лимони - це фрукти, що містять високі дози флавоноїдів, сполук, що мають антиоксидантні властивості та допомагають боротися з раком, запобігають запорам та покращують здоров’я шкіри.
Кілька років тому в Іспанії стало тенденцією пити каву з лимоном, особливо в спекотну погоду та з льодом для охолодження.
переваги пиття кави з лимоном натще.jpg
І хоча сьогодні це не в моді, ви можете принести користь своєму здоров’ю, придбавши такі властивості, як покращення втрати жиру, запобігання діареї та зняття головного болю.
Але як це зробити? Це дуже просто: вам просто потрібно додати сік лимона у велику чашку (240 мл) кави, щоб насолодитися нею.
- Вживання води на голодний шлунок та користь для нашого здоров’я
- Переваги питної води з лимонними міфами та істинами CuidatePlus
- 5 переваг питної води натщесерце - BBC News World
- Лимонна вода натщесерце - використання, користь, протипоказання
- Лимонна вода натщесерце, щоб схуднути або повірити, що змішування салату і помідорів робить вас товстішим - це міфи