Наше здоров’я Око-вухо - Eu Перевірте своє бачення!
Ця проблема очей страждає переважно людей похилого віку. Характерним симптомом є те, що пацієнт повільно, але стабільно бачить, яким є його зір, і йому стає все важче читати.
Серед постраждалих також спостерігалося накопичення сім'ї, що може свідчити про генетичне походження, але спосіб життя - куріння, надмірне перебування на сонці, роки роботи на свіжому повітрі, бідна вітамінами дієта - також можуть сприяти його розвитку.
Важко кардинально змінити спосіб життя, але якщо ми ретельно вибираємо, що потрапляє на тарілку, ми вже багато зробили для здоров’я очей. Дієта, багата на овочі та фрукти, вітаміни A-C та E, а також антиоксидантні сполуки, такі як лютеїн, може суттєво допомогти запобігти цій важкій виснажливій хворобі.
Лютеїн разом з бета-каротином належить до групи каротиноїдів і завдяки своїм антиоксидантним властивостям запобігає розвитку шкідливих окисних процесів в організмі. Наш організм не здатний виробляти, тому важливо вживати багато багатих лютеїном овочів і яким є ваше бачення, наприклад, шпинат, брокколі, капуста, кабачки, зелений горошок, кукурудза.
Чорниця посідає чільне місце серед привабливих фруктів: народна медицина застосовується для лікування проблем очей з давніх часів, але в останні десятиліття багато наукових досліджень також довели її сприятливу дію. Показано, що його екстракт знижує ризик розвитку деяких захворювань сітківки, допомагає підтримувати еластичність капілярів ока, тим самим збільшуючи кровотік в капілярах ока і зміцнюючи стінку капілярів.
Початкові захворювання очей часто навіть не помічають, оскільки вони не викликають болю, вони лише доставляють певний дискомфорт. Якщо наші очі часто втомлюються, у нас сутінки погано бачать, букви розмиваються під час читання, зверніться до офтальмолога. В якості профілактики, крім дієти, багатої вітамінами, ми також можемо підтримувати здоров’я наших очей дієтичними добавками, які містять найважливіші активні інгредієнти в комплексі.