чхати

Завжди це говорили найкраще лікування - це відсутність необхідності робити будь-які. Однак, починаючи з другого дванадцяти квітня, в кліматичному відношенні в нашій країні, як правило, прорізується весна, а разом з нею і перша пилок трави, яка вражає 80% алергіків.

Цього року, оскільки у нас були короткочасні дощі та навіть періодичні снігопади, зафіксовано високу атмосферну вологість. Тому Іспанське товариство алергології та клінічної імунології попереджає, що цієї весни не виключено, що буде досягнуто 5100 зерен пилку трави на кубічний метр повітря, що ускладнить роботу одного з кожні чотири іспанці, які страждають на алергію.

Профілактика - це не те, що ви повинні робити, це те, чим ви повинні жити. Для лікування алергії уникайте впливу алергенів, намагаючись не зупиняйтеся біля парків та садів, Завжди носячи окуляри та маску під час виходу, тримайте вікна автомобілів закритими і, за рекомендацією метеорологічних служб, не виходьте з дому, коли концентрація пилку дуже висока, або виходьте з приміщення лише з 10.00 до 19.00, 00 год, саме тоді ці концентрації здається, трохи вщухає. Також важливо не гуляти у вітряні дні, оскільки вітер несе велику кількість пилку.

Заходи щодо запобігання алергії

Важливо також уникати, щоб наш будинок був наповнений пилком. Тому бажано тим, у кого є алергія, коли вони повертаються додому, залишають взуття біля входу, приймають душ і переодягаються та висять у приміщенні, щоб мокрий одяг не просочувався пилком. Не бажано спати з відкритими вікнами. Пил посилює всі алергії, тому вам завжди доведеться підтримувати свої будинки в чистоті та пилососі. І не мати вдома рослин!

Також важливо дотримуватися a дієта, розроблена спеціально алергологами що пом'якшує появу симптомів алергії завдяки продуктам, що містять вітамін С і фолієву кислоту (цитрусові, яблуко, капуста, зелень груші, брокколі, бобові та горіхи), які також мають антиоксидантні та протизапальні властивості.

Підтримка хорошої форми має важливе значення, щоб імунна система алергіків була на сто відсотків. Глибоке дихання і прискорене серцебиття звільняють носові ходи, що знімає їх запалення при алергічних реакціях, але займатися спортом у спортзалах.

Антигістамінні препарати є кращими союзниками в сезон запилення. Оскільки їх багато, необхідно виявити, який з них найкращий для кожної людини, намагаючись уникати тих, що викликають сонливість або зниження рівня концентрації. Бажано звернутися до фахівця. Препарат найбільш ефективний, якщо його приймати до появи симптомів.

Інші запобіжні заходи

Важливо купатись або душ з теплою водою з неалергенними продуктами, які поважають рН шкіри, і не всмоктуються занадто довго. Щоб висохнути, ми будемо робити це, не натираючи шкіру м’якими бавовняними рушниками, але перевіряючи відсутність вологих ділянок, оскільки піт погіршує симптоми. Згодом ми зволожимося відповідним кремом, призначеним дерматологом.

Важливо не дряпати шкіру навіть якщо воно поколює, це може спричинити рани, які посилюють алергію. Також дуже важливо не піддаватися сонячним променям і використовувати сонцезахисний крем, якщо ви збираєтесь залишатися на відкритому повітрі (навіть якщо хмарно).

Ми повинні використовувати одяг, виготовлений з натуральних тканин, а потім прати його миючі засоби, що не містять подразників (Також простирадла, рушники та решта домашнього одягу!).

Найголовніше - уникати будь-чого, що може спровокувати симптоми, не проходячи небезпечні ситуації. Тютюновий дим посилює алергічну реакцію та зменшує фактори захисту слизової оболонки дихальних шляхів від алергії, тому важливо довгий час не перебувати в закритих місцях, де багато людей.

Якщо ваша алергія важка, і у вас є такі симптоми, як утруднене дихання, кропив'янка, запаморочення, нудота, низький кров'яний тиск, набряк горла або мови, значний свербіж або запалення, це може бути серйозною алергічною реакцією (хоча цього ніколи не було перед цим), тому важливо завжди мати при собі автоін’єкцію, призначену вам спеціалістом, і просити негайно доставити до медичного центру.

Коли симптоми дуже сильні, запитайте у спеціаліст призначити вакцину. Це лікування зазвичай застосовується протягом принаймні трьох років, і ви повинні робити щеплення щотижня. Трохи раб, але наслідки помітні з перших місяців.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, імунологічні методи лікування Вони є найефективнішим засобом боротьби з алергією та єдиним, хто може змінити їх природний перебіг.

Потурбуйтесь про багато місця:

Поділіться Перед тим, як чхати або кашляти, візьміть до відома: як запобігти весняній алергії