Сік для схуднення завдяки активним властивостям персика.

здоров

Відкрийте для себе цей домашній рецепт, 100% натуральний і корисний!

Інгредієнти:

  • 2 шматочки персика
  • 2 столові ложки лляної олії
  • 250 мл вівсяного молока
  • Рідкий підсолоджувач за смаком

Приготування цього соку для схуднення дуже просте, оскільки для нього потрібно мало інгредієнтів.

Для початку ми почнемо з очищення та подрібнення 2 шматочків персика. Цей фрукт ідеально підходить для схуднення, оскільки містить активні властивості, завдяки яким наш метаболізм втрачає вагу природним шляхом. Це фрукт, який не повинен бути відсутнім у нашому раціоні для схуднення.

Далі ми влиємо в блендер 250 мл вівсяного молока. Ми будемо використовувати цей тип молока, оскільки він набагато менш калорійний, ніж інші види молока, наприклад, знежирене. Крім того, він містить високий рівень клітковини, яка допоможе нам схуднути.

Додамо 2 столові ложки лляної олії. Ця олія походить від процесу охолодження насіння льону, яке має сечогінні, ситні та очищаючі властивості. Крім того, це сприяє зниженню рівня холестерину та контролює діабет.

Щоб закінчити з рецептом, ми повинні додати солодкий штрих. Ми вирішили покласти рідкий підсолоджувач, хоча на його місці можна вставити мед або інший натуральний підсолоджувач, які логічно здоровіші.

Приблизна харчова цінність цього соку така:

  • Енергія 129 Ккал
  • Білок 2,3 г.
  • Вуглеводи 21,4 г.
  • Клітковина 3,1 г.
  • Загальний жир 3г