Піца основі

На перший погляд, сьогоднішній рецепт може здатися непридатним для сторінки з питань харчування, але з моєї точки зору цей рецепт є альтернативою одній з наших улюблених страв, але набагато корисніший за оригінал. Це хороший спосіб замаскувати овочі з найменших будинків, які, як правило, не бажають до них, а також його приготування відбувається дуже швидко і просто.

Інгредієнти:

  • 1 невелика цвітна капуста
  • 1 яйце
  • Сир для терки
  • Смажений помідор
  • Помідори
  • Материнка
  • Інгредієнти за смаком: гриби, цибуля, оливки, сир .

Необхідні матеріали: Блендер/м'ясорубка, чаша, духовка з піддоном, фольга або деко, засоби для чищення.

Розробка:

Цвітну капусту очищають, видаляючи стебла.

Натріть кольорову капусту на тертці і поставте її в мікрохвильову піч на 8 хвилин на максимальній потужності.

Додайте яйце, щіпку солі, тертий сир і все перемішайте.

Тісто викладають на піддон з жиронепроникним папером, ставлять у духовку (розігріту) на 20 хвилин при 180ºC.

Дістаньте його з духовки, додайте смажений помідор, спеції, інгредієнти за смаком, тертий сир і знову поставте в духовку, грати на 5 хвилин.