Гіпертонія - це серцево-судинне захворювання, що призводить до смертності в Європі, за початком раку. У молодшому віці це частіше вражає чоловіків, тоді як у віці 50 років це також стосується жінок. Щоб з’ясувати, чи є у пацієнта гіпертонія, найважливішим є спокійний артеріальний тиск, сказав д-р. Від Петера Шуллера, лікаря загальної практики. Зрештою, спортивна активність або психічний стрес можуть спричинити на мить вищу цінність, але ми не можемо з цього робити висновки. Якщо пацієнт перебуває в стані спокою принаймні 30 хвилин, температурні умови не є екстремальними і середнє значення за три вимірювання перевищує 140/90 мм рт.ст., обстеження може прийти. Також лікар повинен з’ясувати, що саме спричиняє високий кров’яний тиск, чи слід враховувати первинну або вторинну гіпертонію. У разі вторинної гіпертонії також необхідно лікування основного захворювання. Для діагностики вторинної гіпертензії можуть розглядатися додаткові тести: огляд очного дна, ЕКГ, рентген грудної клітки, дослідження крові та сечі, тести на рівень гормону.

кров

Далеко непомітно

У більшості людей високий кров'яний тиск не викликає скарг, незважаючи на те, що певні симптоми, такі як головний біль, носова кровотеча, запаморочення, почервоніння обличчя та втома, - багато хто помилково - пояснюються високим кров'яним тиском. Високий кров'яний тиск часто залишається безсимптомним і виявляється лише при огляді або плановому медичному огляді на предмет іншої хвороби. Він дуже довго компенсує організм, оскільки його завданням є нормальне функціонування навіть при великих значеннях, але в довгостроковій перспективі може пошкодити органи. Можливі симптоми говорять про різні пошкодження органів, спричинені гіпертонією. Високий кров’яний тиск характеризується головним болем у шиї, який спонтанно проходить без прийому ліків. Поширеною скаргою є запаморочення та втома. Кровотеча з носа, слабкість, затуманення зору та біль у грудях свідчать про ураження судин. Через підвищення тиску всередині черепа можуть розвинутися ураження очного дна та кровотеча. Важким симптомом є звуження або закупорка сонної артерії.

Це пов’язано з іншими захворюваннями

Найпоширенішою причиною вторинної гіпертонії є певна форма захворювання нирок. Тривалий, значно підвищений артеріальний тиск пошкоджує внутрішній шар стінки судини, що може призвести до дрібного осадження, місцевої води та згустків крові в пошкодженій стінці судини. Симптоми та ускладнення можуть відрізнятися залежно від того, які органи в першу чергу уражені процесом. Нелікований високий кров'яний тиск значно збільшує ризик мозкових подій, таких як головний фактор ризику інсульту в молодому віці. Однією з трьох основних причин серцевих захворювань (таких як інфаркт), на які може впливати пацієнт, є високий кров'яний тиск, тоді як інші два - куріння та високий рівень холестерину.

Індивідуальна терапія

Гіпертонія, як правило, не піддається лікуванню, але її можна контролювати за допомогою зміни дієти та способу життя та прийому ліків. Артеріальний тиск у кожного пацієнта з гіпертонічною хворобою можна підтримувати за допомогою одного з численних доступних антигіпертензивних препаратів, але лікування слід коригувати індивідуально. На сьогоднішній день не існує стандартних методів лікування пацієнтів, сказав лікар загальної практики. Іноді, тим більше у молодих людей, три вимірювання на день не дають надійних результатів, тому вони використовують цілодобовий моніторинг. Вони роблять це за допомогою вимірювального приладу, який постійно вимірює кров’яний тиск пацієнта, кілька разів вночі. Не має значення високий артеріальний тиск вночі чи вдень. А може, він занадто низький, оскільки у випадку з молодими людьми навіть це може статися, доцільно з’ясувати причину цього. Низький кров'яний тиск може бути ознакою захворювання щитовидної залози або серця, серед іншого.

Спокій і рух

На жаль, можна стверджувати, що частота високого кров'яного тиску та той факт, що він діагностується у дедалі молодшому віці, в основному зумовлений нашим способом життя - наголосив д-р Пітер Шуллер. Тому на додаток до ліків необхідні зміни способу життя. Пацієнтам із гіпертонічною хворобою із зайвою вагою рекомендується знизити масу тіла до ідеального рівня. Здорове харчування, заняття спортом та спосіб життя без стресів можуть перешкодити вам зайнятися вашою хворобою. Якщо ми пам’ятаємо про це, серцево-судинні захворювання розвиваються лише з надзвичайною генетичною схильністю.

І що ми їмо?

Мигдаль: регулярне споживання зменшує розвиток серцево-судинних захворювань. Дослідження показують, що оскільки порція приблизно тридцяти грамів мигдалю містить двадцять відсотків наших щоденних потреб у магнію, його варто регулярно споживати. Мигдаль є чудовим джерелом вітамінів В1, В2, В6 та Е. Серед вмісту мінералів виділяються калій, кальцій і магній. У літературі випливає, що магній є ключовим хімічним елементом для здорової роботи серця та здоров'я судин та артеріального тиску.

Буряк: Вживання буряка є одним з найефективніших природних засобів проти високого кров’яного тиску завдяки значному вмісту нітратів. Споживаючи буряк або буряковий сік, ми поповнюємо запаси заліза, а також захищаємо кровообіг та імунну систему. Одне дослідження показало, що споживання від 2 до 2,5 децилітра бурякового соку щодня знижує як систолічний, так і діастолічний артеріальний тиск. Нітрати в буряках перетворюються в оксид азоту в нашому організмі, який розширює судини, тим самим знижуючи артеріальний тиск.

Інжир: цілющий фрукт, вирощений з давніх часів. Він містить багато свіжих вітамінів групи В, а мікроелементи включають залізо, калій, кальцій і магній, пектин, клітковину, білок та органічні кислоти. Перелюбники напевно будуть раді почути, що калій у фруктах дуже важливий для підтримки належного артеріального тиску. Експерти припускають, що інжир можна включати в наш раціон у разі проблем з артеріальним тиском.

Листова зелень: чим більше зеленого листя потрапляє на пластину гіпертоніків, тим краще. Капуста, буряковий зелений, салат, шпинат та петрушка також містять багато лютеїну, тому він корисний для кровоносних судин та зменшує ймовірність серцевих захворювань.

(На зображенні на обкладинці: якщо значення навіть у стані спокою високе, його слід перевірити)