Надіслати від Джані »15 травня 2005 р., 16:30

схуднення

Re: Питання про Міру

Надіслати від Міро Веселий »15 травня 2005 р., 17:08

На таке запитання неможливо відповісти наосліп. Теоретично, з 172/64, в нормі з ІМТ 21,6 і втратою ваги, причин може не бути. З іншого боку, з втратою ваги на 20 кілограмів, певна кількість м’язів, ймовірно, зникла, і умови змінюються. Тоді не виключено, що там більше жиру і все ще може бути трохи помітним, навіть якщо ІМТ здається нормальним.

Що з цим: якщо ви можете це зробити, пора робити вправи, найкраще проконсультуватися. Зміцнюйте всі м’язи в цілому. І якщо ви не можете цього зробити (як я), то все, що вам потрібно зробити, це почати охороняти свою вагу, а не худнути. Точніше, хтось, хто знає Інтернет, міг би прокоментувати це, і просто неможливо осліпнути. Не було б добре, якби ви потрапили в протилежну крайність. Я волів би трохи зайвої таблетки, ніж проблеми з недоїданням.

В іншому випадку після схуднення людині важко досягти оптимальної фігури. Краще не хотіти шукати досконалості, про яку нам слід було думати роки тому, коли нас набивали. Однак у вашому віці вам краще зосередитися, щоб ваша вага не могла повернутися, тому що якщо у вас є темп для цього, це буде боротьба протягом усього життя. Схрещені пальці.