Пиво проти коктейлів
Л.Н.Ада Баділло
Пиво крім приємного смаку містить харчові властивості, які забезпечують нам кілька переваг.
Коктейлі мають екзотичні смаки та кольори, деякі готуються з фруктами або молоком і можуть забезпечити нас клітковиною, і ми навіть побачимо деякі їх вітаміни:
Плюси пива:
- У ньому від 4 до 5 градусів алкоголю
- Містить хміль, багате джерело флавоноїдів, який є потужним антиоксидантом.
- Гідратує в помірних кількостях.
- Це хороше джерело мінералів, які допомагають у деяких обмінних процесах, таких як травлення.
Мінуси пива:
- Пиво забезпечує безліч простих вуглеводів, які трансформуються в енергію, що накопичується у вигляді жиру, якщо пити його вночі, коли ми менш активні, буде важче витратити цю енергію.
- Зазвичай ми споживаємо пиво з іншими продуктами з високим вмістом вуглеводів, закусками, тако, крилами або гамбургерами; що породжує велике споживання, яке перевищує наші щоденні потреби в цій поживній речовині.
Плюси коктейлів:
- Додають різні сиропи, щоб надати їм дуже вражаючий колір і вигляд, а їх аромати можуть бути дуже приємними.
- Деякі з них готуються з натуральних фруктів на даний момент і можуть зберегти деякі свої вітаміни та властивості, такі як клітковина. Якщо вони готуються з молоком, це дає нам переваги від цього.
Мінуси коктейлів:
- Коктейлі можна готувати з горілкою, текілою, ромом або мескалем, які зазвичай обробляють 40 градусів алкоголю, і якщо ми також додамо цукор із безалкогольного напою, що супроводжує їх, енергетичний внесок буде більшим.
- Сироп, що додається до них, також містить цукор, який накопичуватиметься у вигляді жиру, якщо ми не спалимо спожиту енергію.
а в деяких випадках додають фрукти, що збільшує споживання енергії.
Згідно з нашими дослідженнями, безумовно, переможе пиво, оскільки воно забезпечує нам більше переваг, включаючи антиоксиданти та мінерали, які мають травні властивості, і всі вони корисні для нашого організму в помірних кількостях.
- Якщо ви плануєте їсти, щоб контролювати свою вагу або будь-яке захворювання; Ось декілька рекомендацій:
- Якщо ми робимо фізичну активність або ми тренуємось, ми повинні подбати про вживання алкоголю, щоб воно вартувало зусиль.
- Якщо ваш спосіб життя малорухливий, вам також слід подбати про вживання алкоголю, щоб не отримати зайву вагу.
- Якщо ви ходите на пляж, рекомендується випити пива, оскільки це хороший зволожуючий крем.
- Якщо ви збираєтеся танцювати, ви можете взяти будь-який, оскільки ви витратите енергію, спожиту під час цього.
- Якщо ви страждаєте від порушення травлення, пиво може допомогти вам краще засвоювати їжу.
Рішення остаточно за вами, і напій, який ви оберете, також буде багато в чому залежати від ситуації, в якій ви опинитесь.
Завжди намагайтеся замовляти свої коктейлі за допомогою дієтичної газованої води.
Дайте шанс легкому пиву, яке забезпечує менше енергії, а їх аромат порівнянний із нормальним.
Ми сподіваємось, це корисно для вас, скажіть нам, з якими продуктами ви хочете, щоб ми зіткнулися, і дуже скоро ми побачимо їх у зваженому виборі.
Тип публікації: Наукова стаття та збірник
Джерела:
Світ пива Себастьян Верті
Посібник з біохімії харчових продуктів Чарльз Але, Г. Лінден
Напрямок їжі та напоїв En Hoteles/Напрямок їжі та напоїв редакція Limusa