З приходом літа і, зокрема, послідовних спекотних хвиль, які в даний час впливають на всю Іспанію, людям потрібен додатковий запас гідратації, щоб уникнути негативних наслідків, які високі температури мають на організм. Щось таке просте, як питна вода, може стати вирішальним у житті людини, ключовим ресурсом для поліпшення як фізичного, так і психічного здоров’я, оскільки воно становить приблизно 60 відсотків маси тіла людини.
Зараз, хоч вода - головний варіант збереження гідратації та втамування спраги, Інші напої, такі як пиво, як традиційні, так і безалкогольні, можуть бути додатковим варіантом зволоження організму, доки зберігається відповідальне споживання.
Насправді він вважається поруч з водою одним із напої, що забезпечують більше відчуття свіжості, зволоження та ситості. "Помірне споживання пива, що розуміється як 2 або 3 напої на день для чоловіків та 1 або 2 для жінок, в поєднанні з великим споживанням фруктів та овочів, може бути доповненням до води щоб втамувати спрагу та утримувати нас гідратованими влітку ”, - сказав президент наукового комітету Іспанського товариства дієтології та харчових наук (SEDCA), Хесус Роман Мартінес.
Це пов'язано, продовжує він, з тим, що пиво складається з понад 92 відсотків води та мальтодекстринів, які полегшують всмоктування води в травному тракті.
Люди похилого віку, спортсмени, вагітні та жінки, що годують
Крім того, це приносить користь більшості людей, включаючи людей похилого віку, спортсменів, вагітних та годуючих жінок. У цьому сенсі Роман Мартінес стверджував, що безалкогольне пиво є "хорошою альтернативою" для людей похилого віку, які страждають на будь-яку патологію або яким слід приймати ліки.
"Прийом рідини часто важкий для людей похилого віку через нижче сприйняття спраги, тому пиво завдяки своєму смаку може бути вагомим і апетитним варіантом уникнути зневоднення у цих людей", - додав він.
Спортсмени також можуть вибрати помірне вживання пива після фізичних вправ, оскільки воно сприяє регідратації, дозволяючи організму відновити гормональний та імунний метаболізм, підтримує високий рівень глюкози та пом'якшує гормональні реакції стресу. Також пиво містить вітаміни групи В, необхідні для отримання енергії з вуглеводів, білків і жирів.
Для вагітних і годуючих жінок, які люблять пиво, вони можуть вибрати той, який не містить алкоголю, оскільки це сечогінний напій, який забезпечує фолієву кислоту, калій, мало натрію і мало калорій.
Крім того, згідно з дослідженням «Вплив безалкогольного пива на грудне молоко», проведеним Університетом Валенсії та Університетською лікарнею Доктора Песета у Валенсії, годуючі матері, які доповнюють свій раціон безалкогольним пивом, мають молоко На 30 відсотків багатший антиоксидантами, а також більшу антиоксидантну здатність як у крові, так і в сечі.