8.10. 2010 Даремна ваша спроба схуднути, коли ввечері тричі вдарите Маргариту. Не відрізайте п’ятницю від календаря, стежте за тим, про що вам не доведеться турбуватися.

воріт

Shutterstock

Популярний з Інтернету

Соня Мюллерова позувала в НЕРЕНАЛЬНО хорошій спідниці: Коли ви побачите її вісь, ви не зрозумієте!

ЦЕ перетворює солодкі десерти в непереборне задоволення: ви не зможете допити ці тістечка!

Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!

Цей актор - нестримний коханець: знаменита красуня у віці 40 років також опинилася в його ліжку!

Алена Паллова здивувала всіх: Уфф . Вона відреагувала на прохання свого шанувальника як мало хто!

Пов’язані статті

9 простих кроків до плоского живота

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Дієти

Червона зона

Напої від 350 ккал вище

Добре, добре, раз на тиждень, так, один, але насправді не перестарайтеся з цими ласощами. Через те, що ми не копаємо важко в полі, наша потреба у споживанні енергії зменшилась до 2800 - 3000 калорій на день. Це означає, що після 4 вечора Лонг-Айлендський крижаний чай ви "отримали" на наступний день. Тож подумайте.

1. Секс на пляжі (2 дл) - 356 ккал

2. Ананасова колада (3 дл) - 462 ккал

3. Заморожена маргарита (2 дл) - 740 ккал

4. Лонг-Айлендський холодний чай (3 дл) - 780 ккал

Помаранчева зона

Напої від 150 до 180 ккал

Сам алкоголь містить в середньому 7 ккал на грам. Хоча вони не містять жиру, згадані 7 ккал у 2 рази перевищують вміст цукру та білка на “грамовий напій”. Додайте більше солодких фруктових сиропів та цукру, і ви зможете повільно, але впевнено складати свій дієтичний план.

1. Космополіт (1 дл) - 150 ккал

2. Мохіто (2 дл) - 152 ккал

3. Мартіні (1 дл) - 175 ккал

4. Джин-тонік (2 дл) - 178 ккал

Зелена зона

Напої до 125 ккал

Ставте на постріли або безалкогольний алкоголь. Щоб дама залишилася дамою, ідеально не перевищувати 2 дози напою. Якщо ви не слухаєтесь, ми не несемо відповідальності за вашу фігуру та будь-що інше. Коли алкоголь у крові зростає, рівень інсуліну падає і виробляється лептин, що призводить до висококалорійних закусок.!

1. Постріл - горілка, ром, віскі (0,4 дл) - 97 ккал

2. Невелике світле пиво (300 мл) - 103 ккал

3. Шампанське (1 дл) - 105 ккал

4. Біле та червоне вино (1 дл) - 124 ккал