Стопи - це структури, які відповідають за підтримку всієї ваги нашого тіла, саме тому вони є справді важливою частиною сучасної медицини.
Незалежно від форми стопи, справді важливою є її функціональність. Погана працездатність може спричинити нам проблеми, біль або патології в самій конструкції, спричинені її несправністю. Але не тільки це, але це може також змінити інші структури, такі як коліна, стегна або спина.
Ми повинні розуміти, що наші ноги схожі на фундамент будинку, і якщо вони страждають, буде страждати і наше тіло.
Розвиток кісток стопи не однаковий у всіх людей, деякі розвивають їх на стадії внутрішньоутробного розвитку, а інші роблять це пізніше в житті, але у всіх людей плоскостопість приблизно до 3-4 років.
Доведено, що незліченні патології м’язів, сухожиль та суглобів ніг і навіть спини безпосередньо пов’язані із змінами, що утворюються у функції стоп, тому варто звернути на них увагу, яку вони заслуговують.
У більшості людей склепіння стопи розвивається в дитинстві, але у деяких дуга ніколи не формується.
Кавусові стопи
Кавусова стопа, на відміну від плоскостопості, є такою, в якій арка або підошовна дуга виразніше, ніж зазвичай. Ці типи стоп концентрують свою підтримку на п’яті та плесновій кістці (під пальцями) і не забезпечують необхідну підтримку на середній та зовнішній частині стопи.
Плоскостопість
Ми говоримо, що у людини плоскостопість коли звід внутрішньої частини стопи сплющений, що змушує всю підошву стопи торкатися землі, коли людина стоїть.
Люди з плоскостопість та/або порожнини піса частіше розвивають проблему, пов’язану з рухливістю стопи, оскільки це деформація, яка може змінити функцію суглоба стопи на рівні тарсу (центральні кістки стопи).
Це може бути більшим або меншим залежно від стану підошовної дуги, але це не обов'язково має місце у всіх випадках. Проблеми стоп оцінюються на основі віку, ступеня деформації та наявності або відсутності супутнього болю.
Які ваші симптоми
Симптоми, які зазвичай з’являються у людей з плоскостопістю та кавусними ступнями:
- Біль у стопах, болючість або судоми
- Біль у підошовних м’язах і потилиці ніг
- Біль у ногах, колінах, стегнах та/або спині
- Нахил п’ятки назовні (плоскостопість)
- Незграбність або зміни в ході
- Труднощі з взуттям
- Гіперкератоз (мозоль або підошовна мозоль та мозоль) у кавусовій порожнині
- Зниження енергії під час участі у фізичних навантаженнях
- Нестабільність в стопах і щиколотках
Як ми вже згадували раніше, Незалежно від того, плоска стопа або кавус, головне - бачити її функціональність і намагатися не впливати на інші структури що може спровокувати більш серйозні патології.
Наприклад, плоскостопість може спровокувати ревматоїдний артрит, артроз, неврологічні розлади або розрив підошовної фасції.
Це причина, чому все більше людей усвідомлює біомеханічні дослідження ходи для того, щоб проаналізувати морфологічні та/або функціональні зміни стоп, які обумовлюють решту нижніх кінцівок і спини, по суті, спробувати виправити їх і таким чином лікувати причину багатьох з цих травм.
Лікування
Підошовні устілки/ортези
Вони можуть усунути більшість порушень через погану підтримку. Ми не повинні плутати терміни виправляти з паліатний. І у дітей, і у дорослих устілки здатні забезпечити кращу підтримку, рівномірно розподіляючи навантаження та вирівнюючи структурні зміни.
Однак у випадку з дорослим використання шаблонів дозволяє нам полегшити ситуацію, вдосконалення опор та динамічної та статичної осей ніг при носінні устілок. З іншого боку, в діти, якщо ми можемо говорити про корекцію, оскільки їхні кістки все ще перебувають у фазі формування. У цих випадках шаблони діють так само, як і у дорослого, але також перешкоджають структуруванню патології, тому більше не буде потрібно використовувати шаблони після завершення стадії росту і досягнення мети правильного вирівнювання динамічна та статична осі.
Фізіотерапія
Паралельно з лікуванням підошовних ортезів і залежно від того, страждаємо плоскостопістю або кавусом, фізіотерапевт може допомогти нам зменшити біль завдяки застосуванню мануальної терапії.
Плоскостопість: Як ми вже коментували раніше, люди з плоскостопістю більше підтримують внутрішню частину стопи, що збільшує навантаження на внутрішню частину ноги, особливо на задню великогомілкову кістку, що зазвичай викликає тендиніт. Вони також, як правило, страждають від болю в спинній частині стопи через западання кісток, що утворюють склепіння.
У цих випадках нам допоможе фізіотерапевт спустіть і зменшіть навантаження на задню гомілку, зменшення болю і згодом зміцнити м’язи, щоб вони були досить сильними та еластичними що дозволяє підтримувати висоту арки, яку виконують шаблони.
Кавусова стопа: Люди з порожнистою порожниною схильні до сильного стресу на підошовну область, на підошовну фасцію. Вони також можуть страждати від болю в п’яті або плесновій кістці через надмірний тиск і навіть у пальцях рук, оскільки вони, як правило, ставлять свої «пальчики на пазурах», щоб протидіяти відчуттю нестабільності, викликаного надлишком підошовної дуги.
У цих випадках фізіотерапевт допоможе нам мобілізуватися, розслабитися і забезпечити більшу гнучкість всієї конструкції, особливо підошовної фасції, зменшення болю та уникнення можливих розривів фібрилярних утворень, спричинених надмірною напругою. Крім того, професіонал може призначити виконання пропріоцептивних вправ, що стимулюють суглобові рецептори, зв’язки та сухожилля забезпечити більшу гнучкість всіх суглобів стопи, особливо гомілковостопного, таким чином уникаючи відчуття нестабільності і, в свою чергу, повторюваних розтягнень.
Хірургія
У дуже небагатьох випадках доводиться вдаватися до хірургічного втручання, щоб полегшити симптоми і поліпшити функціональність ніг. Лише в крайніх випадках, коли вищезазначені варіанти не працюють.
Ви страждаєте від плоскостопості або кавусу?
В Ergodinámica ми можемо вам допомогти. Ми спеціалісти з більш ніж 45-річним досвідом у виявленні та лікуванні патологій, що утворюються на стопах.
Перевірте найближчий центр тут або зв’яжіться з нами через Контактний формуляр. Ми допоможемо вам покращити якість вашого життя.