Смачний і поживний коктейль для схуднення Unsplash

день

Додайте ці інгредієнти у свій ранковий коктейль і починайте день, втрачаючи вагу.

Почніть свій день з енергією і схудненням з цим яблучно-банановий коктейль. Цей смузі допомагає схуднути за допомогою більш здорової дієти та без особливих зусиль.

Ми регулярно вживаємо смузі під час сніданку, але ми не знаємо, що багато з цих поживних речовин, які ми вживаємо вранці, є дуже поживними, і, звичайно, ми допомагають схуднути, Але будьте обережні, не всі інгредієнти, які ви в нього вкладаєте, допомагають цього досягти.

Рішення для втратити вагу Зрозуміло, їжте багату їжу, особливо природну та поживну, повну вітамінів та мінералів, і ви отримаєте результати, яких шукаєте. Ось чому сьогодні ми даємо вам ідею, що ви можете приготувати вранці та супроводжувати його своїм багатим сніданком.

Що тобі потрібно

Знайте інгредієнти, за допомогою яких ви можете втратити вагу і в той же час зарядити енергією, щоб розпочати свій день.

1/2 яблука

2 столові ложки вівсяних пластівців

1/2 банана

1 склянка молока

Ми рекомендуємо, щоб молоко було рослинного походження, ви можете використовувати мигдаль або кокос, якщо це неможливо або ви не любите знежирене молоко, воно буде добре.

Худніть за допомогою молока та молочних продуктів, вони не такі погані, як пофарбовані

РЕЖИМ ПІДГОТОВКИ

Нехай овес замочується в бажано теплій воді близько години, а потім додайте всі інгредієнти в блендер і перемішайте. Випийте його негайно, насолоджуйтесь цим смачним смузі під час сніданку.

Прийом цього смузі по черзі протягом тижня допоможе вам бути задоволеним протягом ранку, не забудьте доповнити свій сніданок продуктами, що містять білок.

Якщо ви зголодніли перед їжею, жменька волоських горіхів або мигдалю допоможе вам уникнути нездорової їжі, яка не забезпечує поживних речовин та енергії, але якщо ви набираєте вагу.