Лаура Дуарте
редакції
З приходом літа багато, особливо жінки, починають тренуватися у тренажерному залі, гуляючи та їдять «легковажно», щоб «бути у формі». Однак те, що для одних - боротьба за ці зайві кілограми в ці місяці, для інших - це важке і важке завдання років, і вони не можуть це зробити самостійно. З цієї причини вони шукають цей простір стримування в деяких групах Асоціації проти ожиріння (Alco). El Litoral відвідав одного з них, щоб дізнатись про те, як вони працюють, та історії тих, хто знайшов у цій команді спосіб взаємодопомоги для подолання ожиріння.
Навіть неблагополучна погода не заважала групі Алько Луз збиратися в штаб-квартирі Сан-Лоренцо 564. протягом 5 років щочетверга о 6 годині. Перед кожним днем учасники дотримуються твердої рутини. "Береться артеріальний тиск, контролюється рівень глюкози в крові, береться вага", - сказала Грасіела Храсте. Після оцінки жінки - "чоловіки зазвичай приходять, але вони не постійні", - сказав він - проводять кілька хвилин, розмірковуючи, а потім починають із заходів дня.
"Це група взаємодопомоги для схуднення, де ми працюємо на основі дієти, фізичної активності, управління ситуаціями та емоціями та поведінки, яка зміцнює якість життя", - підкреслила Грасіела. Досвід показує, що завдяки цій методології багато людей досягли свого одужання.
Між жиром та анорексією
Для Нори Дуарте (47) товста і худорлява поперемінна частина її підліткового віку, ставлячи під загрозу її здоров’я. «З 11 років у мене були проблеми із зайвою вагою, але в 15 я пережив кризу зі смертю батька. Коли мені було 60 кілограмів, я почав дієти самостійно, з того, що було в журналах, книгах, що мені підказували друзі. Поки у мене не почалося порушення харчової поведінки, у мене випадало волосся, і я став анорексичним. Я мав важити 39 кілограмів », - згадував він.
І коли його вага була відновлена, згідно з висотою 1,55 метра, «я знову почав працювати і набрав вагу, поки не досяг 85 кілограмів. І хоч я йшла до дієтолога, мені було важко утримуватися. Поки я не натрапив на дівчину, яка їхала до Алько, і вона запросила мене взяти участь у групі. Перша зміна, яку я мала, - навчитися робити 6 прийомів їжі на день », - сказала жінка.
З цього 10 березня 2005 року для Нори Алько став «моїм стримуванням. Ми закликаємо один одного намагатися досягти наших тижневих цілей; Знання того, що кожного четверга ми маємо приходити і допомагати іншому, втішає мене. У моєму домі змінився спосіб приготування їжі, смаження не проводилось, дуже обережно з сіллю, і ми підтримуємо різноманітне харчування з фруктами та овочами ".
Уникайте дзеркала
Алісія Замудіо - одна з "історичних" Алько. Він бере участь у різних групах вже 20 років. Його прийняття було зроблено як останню спробу зменшити свої 100 кілограмів, що звинувачували ваги. "Я перестав дивитись у дзеркало, виніс із спальні", - згадував він. Вона почала набирати вагу після 3 пологів: «Я пила таблетки, робила всілякі дієти, але вони ніколи не спрацьовували на мене. Коли ти товстий, ти намагаєшся все ", - підкреслив він.
"Алко змінила моє життя, мій спосіб життя", - сказала Алісія, яка зберігає свої 65 кілограмів вже більше десяти років. "Раніше я не хотіла виходити, бо мене нічого не влаштовувало", зізналася, хто досі має одяг, яким користувалася, коли страждала ожирінням. "Я їх зберігаю, бо вони дають мені сили продовжувати, щоб більше не бачити себе таким", - сказав він.
"Ожиріння - це хвороба, тому ті, хто звертається до Алько, також звертаються до свого лікаря, щоб перевірити їх", - сказав він пізніше.
На відміну від решти, Едід не визнала, що у неї ожиріння. "Я виглядав пухким, але не товстим", - сказав він. Він прийшов до Алько в супроводі сестри, яка хотіла схуднути; "І там у групі я виявив, що маю цю проблему". Він бере участь у їхніх засіданнях вже 4 роки, "з кожної зустрічі ви отримуєте відповідь, ми стримуємось, щоб дотримуватися наш план харчування, і ви завжди отримуєте повідомлення, урок від кожного". В цьому суть Alco - простору не лише для взаємодопомоги для схуднення, але й для обміну досвідом та створення братських зв’язків, що дозволяють поліпшити якість життя кожного з його учасників.
Штаб-квартира Alco знаходиться в Коррієнтесі; 5 у столиці та один у Пасо-де-лос-Лібре.