Герпес і виразки
Вірус простого герпесу використовує слабкі моменти нашої імунної системи, щоб спалахнути і турбувати нас у вигляді лихоманки. Хоча не існує лікування, яке б назавжди знищило вірус, ми можемо тримати його на відстані. Хороший спосіб зробити це, спостерігаючи за своїм харчуванням.
Важливість дієти при герпесі
Чи існують продукти, які допомагають запобігти спалахам герпесу? Якщо лихоманка вже спалахнула, чи є продукти, яких слід уникати? Читайте далі, щоб знайти відповіді:
Біжіть на ринок і наповнюйте свій кошик продуктами, багатими вітаміном С, такими як апельсин, полуниця або папайя. Листяні овочі, такі як салат, капуста або шпинат; А в брокколі, брюссельській капусті, цвітній капусті, болгарському перці та петрушці також багато вітаміну С.
А крім вітаміну С, такі цитрусові, як грейпфрут, лимон, лайм і мандарин; вишні, баклажани, чорниця, виноград та сливи; вони також багаті біофлавоноїдами.
Морепродукти, гарбузове насіння, молочні продукти, бобові, цільні зерна також повинні бути у вашому списку покупок, оскільки вони багаті цинком.