Людський організм - один із найскладніших організмів, що існують, і його можливості продовжують дивувати нас щодня.

поклавши

З журналу "Quo" вони повідомляють про певні практики, які допомагають спалювати калорії, хоча зі спеціалізованого журналу вони наполягають, що найкращий спосіб зробити це - регулярно відвідувати тренажерний зал.

Тут ми представляємо низку вправ, які, як би неможливо це здавалося, допоможуть вам схуднути.

Співайте під душем

Не має значення, як не в ладі. За даними видання, спів під душем призводить до того, що ви худнете не набагато, але худнете - від 10 до 20 калорій на пісню. Залежно від гучності та тону голосу ми можемо спалити ще трохи.

Обійми

Любити любов має свої наслідки і майже завжди позитивні. Було підраховано, що людське тіло спалює до 70 калорій за обійми, якщо це триває годину, наприклад, у ліжку з вашим партнером або, якщо це не вдається, з подушкою. Ці 70 калорій еквівалентні склянці молока.

Також під час фази сну організм лише спалює близько 161 калорій.

Приклейте голову до стіни

Прилипання до стіни протягом години відніме близько 150 калорій.

Якщо ви любите бути щасливими, не соромтеся і смійтесь. За кожен сміх наше тіло здатне знищити близько 40 калорій

Натисніть кошик для покупок

Якщо у вас є порожній холодильник, не соромтеся наповнювати його, хоча я знаю лише переїзд і покупки. Натискання однієї з характерних металевих візків протягом півгодини в супермаркеті спалює 100 калорій.

Сядьте на диван

Якщо жодна з вищезазначених практик не переконує вас або не змушує вас лінуватися, сидіння в кріслі вдома також має свою нагороду. За кожну годину лежання на дивані ви спалите 65 калорій.

Займіться сексом, це найрадикальніший спосіб спалити калорії: близько 200 за менше 30 хвилин практики.