Лимон здавна відомий як одне з найбезпечніших джерел вітаміну С. Хоча існує багато інших продуктів, з більшим вмістом вітаміну С., ймовірно, пройдуть десятки років, поки крихітні жовті плоди не з’являться на наших духовних очах, коли ми почуємо слово вітамін С.

день

Незважаючи на це, не варто забувати про кислих цитрусових під час дієти - він має неймовірну міцність.

Споживчий ефект лимона

Лимон має незначну калорійність: середній плід має лише 20 калорій. Але не це, а лимонна кислота в ній має ефект схуднення.

Сильна фруктова кислота допомагає відтоку жовчі, одночасно стимулює виведення з організму відходів і токсинів.

Лимон також містить флавоноїди, які знижують вироблення холестерину в печінці - звичайно, також не завадить звертати увагу на споживання холестерину під час дієти.

Якщо ви хочете схуднути, ви можете захотіти ковтнути половину лимонного соку вранці і з’їсти його на голодний шлунок - так ви зможете прискорити метаболічні процеси на початку дня.