Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.
Полуниця корисна не тільки тим, що в них мало калорій (це один із фруктів з найменшим вмістом цукру, а також має низький глікемічний індекс). Також непогане джерело вітаміну С, досить прийнятний вміст калію і багатий антиоксидантами.
У 100 грамах полуниці всього 8 гр. вуглеводів і 4,9 цукру. Всього 33 калорії !
Полуниця середнього розміру (близько 3,20 см у діаметрі) має всього 4 калорії .
Якщо ви з’їли 20 полуниць, ви спожили 80 калорій, а також клітковину, вітамін С, калій та антиоксиданти. Зерновий батончик, наприклад, з подібними калоріями додає страшний трансжир, барвники, ароматизатори, фруктозу та ... таємничість.
Недоліком цієї історії є те, що більшість фруктів містять більше цукру і більше калорій, ніж полуниця. Тільки не лякайтеся, фрукти - це фантастика. Про них ми поговоримо докладніше.
- Навіть попкорн в кіно повинен показувати, скільки в ньому калорій
- Джикама Що це Скільки калорій має типи, вітаміни та багато іншого
- Європа пропонує, щоб алкогольні напої вказували, скільки калорій вони мають - ASAJA Jaén
- Чи має значення, скільки калорій в овочах? Вони відгодовані чи рідкі
- Пиво Heineken і Carlsberg має менше калорій, ніж вино чи віскі