солодка

Полуниця є однією з найпопулярніших фруктів, вона має безпомилковий смак, запах та зовнішній вигляд, незамінна для нашого здоров’я та краси, є цінним джерелом вітамінів та мінералів.

Користь цього фрукта

Повна антиоксидантів

Полуниця приносить значну користь нашому здоров’ю. Вони є багатим джерелом вітамінів. Давайте підемо за алфавітом: вітамін А, вітамін В1 (тіамін), вітамін В2 (рибофлавін), вітамін В3 (ніацин), вітамін В6 (піридоксин), вітамін С (L-аскорбінова кислота), вітамін Е (токоферол) та мінерали, зокрема марганець, бор, калію, фтор, фосфор, магнію, кобальт, сірка і кальцій. Це бомба, повна здоров’я. Вміст вітаміну С у полуниці майже порівнянний із цитрусовими! А червоний колір полуниці? Це викликано наявністю рослинних пігментів, які мають значний антиоксидантний ефект. Він навіть настільки сильний, що Полуниця, поряд із чорницею та журавлиною, є одними з найсильніших харчових антиоксидантів зовсім. Один кілограм полуниці на день має бути достатнім захистом від раку.

Вони захищають мозок

Полуниця позитивно впливає на психічну сторону людини. Часто вони допомагають при депресії, а також мають заспокійливі засоби ефекти. Ви можете подавати їх дітям, наприклад, протягом випробувального періоду, тому що поліпшити роботу мозку і подбає для кращої пам’яті. Вони також допомагають при різних запаленнях і чудово очищають кров. Ви позбудетеся багатьох проблем (високий рівень холестерину, кров'яний тиск і низький рівень сечової кислоти), тому вони також підходять для людей, які страждають на подагру.

Втрата ваги

Полуниця ідеально підходить для схуднення. Вони містять до 90 відсотків рідини і містять мінімум калорій. У той же час вони добре насичують, тому ви можете балувати їх скільки завгодно, і це не зашкодить вашим кілограмам. Але вони також активні і допомагають спалювати накопичені жири. Мрія багатьох жінок здійсниться. Вони підходять для діабетиків і їх природна солодкість не впливає на рівень інсуліну в крові.

Вони дезінфікують травний тракт

Він має високий вміст лимонної та яблучної кислот у травній системі дезінфікуючі ефекти і покращує засвоєння заліза з рослинної їжі. Це благотворно впливає на травний тракт та серцево-судинну систему пектин, тобто клітковина, яка знижує рівень холестерину в крові, вітамін С, каротин, флавоноїди та дубильні речовини. Інші вітаміни групи В, фосфор, залізо, марганець та мідь також роблять полуницю справжньою фруктовою бомбою, повною здоров’я! Катехіни пов'язують важкі метали в кишечнику та допомагають при розладах травлення, напр. при метеоризмі та діареї.

Полуниця і шкірка

Полуниця чудово впливає на нашу шкіру. Ви вже знаєте, що вони знаходяться як основні компоненти багатьох масок для обличчя. Ви можете використовувати їх практично для будь-якого типу шкіри. Вони діють як ніжний пілінг, тому ви можете весело нанести їх на обличчя. Полуницю також хвалять жінки з м’якими веснянками. Після першого контакту з сонцем просто нанесіть кілька соковитих полуниць на обличчя і природним чином придушіть дефекти шкіри.

Полуниця і зуби

Полуниця поліпшити якість емалі a обмежують карієс. Полуниця теж є відбілюючий ефект на зуби. Коли ти розбиваєш одну більшу полуницю і чистиш її щіткою, вона поступово відбілюється.

Полуниця зміцнює кістки

У полуниці найбільше марганцю серед усіх фруктів. Марганець - надзвичайно важливий мікроелемент, який необхідний для здоров'я кісток. Марганець щедро підтримує метаболізм, необхідний для кровотворення, підтримує діяльність нервів та мозку, підвищує лібідо, додає колір волосся та шкіри та стимулює вироблення гормонів щитовидної залози.

Полуниця при високому кров’яному тиску

Враховуючи високий вміст калію Полуниця рекомендується тим, у кого високий кров'яний тиск, щоб допомогти нівелювати вплив натрію в організмі. Низьке споживання калію є таким же великим фактором ризику розвитку високого кров'яного тиску, як і високе споживання натрію.

Не пропустіть:
Варення та гель на MAXImum

Полуниця і рак

Потужні антиоксиданти в полуниці можуть протидіяти вільним радикалам, пригнічують ріст пухлини і зменшують запалення в організмі.

Полуниця і діабет

Полуниця - це продукти з низьким глікемічним індексом та високим вмістом клітковини допомогти регулювати рівень цукру в крові і підтримувати його стабільним, уникаючи екстремально високих і низьких значень. Полуниця є розумним вибором фруктів для діабетиків, оскільки вони мають нижчий глікемічний індекс, ніж багато інших фруктів.

Полуниця і вагітність

Полуниця є чудовим джерелом фолієвої кислоти. Достатнє споживання фолієвої кислоти є важливим для вагітних для захисту від дефектів нервової трубки у немовлят.

Листя полуниці

Плоди суниці не тільки здорові. З травня по серпень ми також можемо збирати листя; особливо суниці. Завдяки високому вмісту дубильних речовин, ефірних масел, вітаміну С (до 380 мг/100 г), алкалоїдів, глікозиду фрагарину, флавоноїдів кверцетину та кверцитрину, їх можна використовувати для лікування гіпертонії, гінекологічних захворювань, подагри та запальних захворювань суглобів, каменів у нирках та запалення слизової оболонки кишечника тощо.

Полуничне застілля розпочалось, і ми маємо кілька підказок щодо місць для самообслуговування. Ходімо разом за полуницею!

Якщо готель і ресторани не допоможуть з перезапуском .

Чудове натхнення для любителів історії та архітектури: .

Вас може зацікавити:

Шукаєте натхнення для цікавої подорожі? 6 поточних лютневих порад можна знайти в Трнаві та її околицях.

Мід - поживний натуральний ферментований медовий напій

Насолоджуйтесь найкращими винами Трнави

НАЙКРАЩЕ МІСТО ТА МУНІЦАЛЬНА СЛОВАКІЯ 2018

Активувати

Прогулянки навколо турків: білий квітучий Турчанська сад запрошує на романтичну зимову подорож

І не один залишився. Внизу оживає відома детективна історія Агати Крісті про десяток маленьких чорношкірих жінок .

Свято закоханих стукає у двері. Натхненні ідеї для подарунків на день Святого Валентина для дами неодмінно стануть в нагоді

Скарби комори приховують секрети бабусиних рецептів - як полегшити симптоми грипу та застуди

Цікаві факти

Любов також долає великі перешкоди. Її свято наближається, і ми розкриємо поради щодо запашного .

Весна літо осінь зима. Завжди пора задуматися про клімат в квартирі, який має позитив .

Давайте знати свою батьківщину! «Красуні Словаччини» - унікальний журнал, який святкує 100 років!

Тисяча красунь Ліптова. Незвичайні панорамні 360-градусні фотографії популярного регіону

Тенденції

Домашнє благополуччя з користю. Зупиніть сухе повітря у своєму будинку і насолоджуйтесь перевагами .

Любов також долає великі перешкоди. Її свято наближається, і ми розкриємо поради щодо запашного .

Свято закоханих стукає у двері. Натхненні ідеї для подарунків на день Святого Валентина для дами неодмінно стануть в нагоді

Ви вирішили створити ставок або басейн? Міні-екскаватор або екскаватор допоможе у земляних роботах

Найпопулярніші теги

ASTOR Словаччина s.r.o.
Benediktiho 5
BRATISLAVA 811 05, Словацька республіка
Телефон: +421 2 4552 5477
Мобільний телефон: +421 905 565 254
+(+420) 421 905 565 253, (+420) +15 915 743 944
Електронна пошта:
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]

Підпишіться на новини

Інтернет-проект Ліптов з дітьми

Познайомтесь із Жилінщиною

Бансько-Бистрицька область

Кошицький край

Цей веб-сайт використовує файли cookie. Ви можете знайти більш детальну інформацію про використовувані файли cookie та детальну інформацію про налаштування GDPR у налаштуваннях .

Важливі файли cookie

Сторонні файли cookie (Google Analytics)

Компанія ASTOR Slovakia s.r.o. із головним офісом за адресою Benediktiho 5, Братислава, 811 05, IČO: 36218146, використовує на цьому веб-сайті файли cookie, які тут використовуються для вимірювання відвідуваності веб-сайту, цільової реклами, налаштування відображення веб-сайту lexikon.sk. Файли cookie для вимірювання відвідуваності веб-сайтів та налаштування відображення веб-сайтів обробляються на основі законних інтересів нашої компанії. Файли cookie, націлені на рекламу, обробляються з вашої згоди.

Дані, отримані оператором таким чином, можуть бути доступними для інших процесорів, зокрема операторів сервісів та платформ Google і Facebook.

Веб-сайт може також використовуватися в режимі, який не дозволяє збирати дані про поведінку відвідувачів веб-сайту.

Збір даних про поведінку відвідувачів веб-сайту активізується з ініціативи відвідувача веб-сайту, вираженого активною перевіркою опції «Я згоден», що слідує за попередженням внизу веб-сайту, яке звучить так: «Веб-оператор lexikon.sk, ASTOR Slovakia sro, ID: 36218146 обробляє на цьому веб-сайті файли cookie, необхідні для функціонування веб-сайту та для аналітичних цілей. "

Ви даєте свою згоду на вказаний нижче період для кожного маркетингового файлу cookie. Згода на збір даних cookie для маркетингових цілей може бути відкликана в будь-який час, змінивши налаштування відповідного Інтернет-браузера.

Зібрані файли cookie обробляються в основному через Google Analytics, керований Google Inc., розташований за адресою 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, США.

Потім зібрані файли cookie збирає компанія Google Inc. відповідно до Політики конфіденційності, доступної на https://www.google.com/intl/uk/policies/privacy/#nosharing.

Зверніть увагу, що згідно із Законом про захист персональних даних ви маєте право:

1) вимагати від нас інформації про ваші персональні дані,

2) попросити нас пояснити щодо обробки персональних даних,

3) вимагати від нас доступу до цих даних та оновлювати чи виправляти їх,

4) вимагати видалення цих персональних даних від нас - компанія виконуватиме видалення, якщо це не суперечить чинному законодавству та законним інтересам компанії

5) у разі сумнівів щодо дотримання зобов’язань, пов’язаних з обробкою персональних даних, будь ласка, зв’яжіться з нами або в Управління захисту персональних даних.

У нас завжди повинен бути доступний важливий файл cookie, щоб ми могли зберігати ваші налаштування файлів cookie.

Якщо ви відключите файли cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що вам потрібно буде повторно вмикати або вимикати файли cookie кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт.

Цей веб-сайт використовує сторонні файли cookie. Увімкнувши файли cookie, ви допомагаєте нам вдосконалити наш веб-сайт.

1) Googleanalytics, отримання статистичної інформації, термін дії - відповідно до налаштувань браузера або після видалення

2) Googleadwords, ідентифікація в рекламній мережі Google та для перенацілювання, термін дії 600 днів

Увімкніть \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ "важливі файли cookie \\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\ ", щоб ми могли зберегти ваші уподобання.

Цей веб-сайт використовує рекламні файли cookie.

Реклама на цьому веб-сайті здійснюється через sitelement.sk

Увімкніть \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ "важливі файли cookie \\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\ ", щоб ми могли зберегти ваші уподобання.

Перш ніж надсилати кожну контактну форму на нашому веб-сайті, ми попросимо вас дати згоду на обробку персональних даних. Ми не будемо використовувати персональні дані, зібрані таким чином, для маркетингових або рекламних цілей.