Попкорн додає поліфеноли. Ці антиоксиданти є пов’язані з поліпшенням здоров’я серця. Це ще не все! Він також має інші переваги для здоров’я.
Грам за грам! Попкорн може похвалитися вмістом втричі більше поліфенолів, ніж квасоля, і в чотири рази більше, ніж журавлина, згідно з останніми дослідженнями Університету Скрентона. Квасоля має найвище рослинне джерело поліфенолів, а журавлина - найкраще джерело фруктів.
Більше того, люди, які їдять достатню кількість цільнозернових злаків, як правило, худіші та мають менший ризик серцевих захворювань. Попкорн має значну частку натрію та калію. Однак остерігайтеся солоного, солодкого та здобного попкорну смаку! Це не здорові варіанти. якщо хочеш схуднути за допомогою попкорну, як це роблять багато відомих моделей потрібно їсти чистий попкорн.
- Попкорн здоровий, він допомагає схуднути - Здорове харчування - Здоров’я
- Поради щодо здорового харчування - дієта в коробці EASYDIET
- Торт або торт Сахера Скільки калорій їжа - жінка містить
- Сніданок - основа дня 3 поради щодо здорового і низькокалорійного сніданку
- Сам лікар або здорові суглоби згідно Cingros Утилізація організму H2OUT, WURMEX, DietLAX,