Наш перший прийом їжі повинен бути здоровим, насиченим і особливо смачним, щоб розпочати нас із усмішкою на вустах і чудовим настроєм. Порадуйте себе і приготуйте ці солодкі та корисні вафлі з фруктами, завдяки яким у вас буде кращий настрій та відсутність зайвих докорів сумління. Ви можете "прикрасити" їх чим завгодно, наприклад, такими фруктами, як банан, яблуко, полуниця або малина.

Що нам знадобиться на 4 вафлі?

На дорозі:

  • 1 і ½ склянки вівсяних пластівців
  • 2 яйця вільного вигулу
  • ¼ чашка молока
  • розпушувач без фосфатів
  • меленої кориці
  • 3 столові ложки меду
  • 3 столові ложки білого йогурту

Для прикраси:

  • 25 г якісного гарячого шоколаду хв. 80% вмісту какао
  • 1 банан
  • ягоди

Як ми будемо діяти далі?

1. Ми просто змішуємо всі інгредієнти разом.

2. Нанесіть отримане тісто ложкою на вафельницю (приблизно 2 столові ложки на вафельку, залежно від розміру). Не дайте багато поїздок, оскільки це може перелитися.

3. Нехай вафлі запікаються до хрусткої скоринки.

4. Розтопіть шоколад з невеликою кількістю молока. Готовий шоколад полити вафлями.

5. Наріжте банан, додайте виноград і ми можемо подавати до столу.

ТИП: Якщо у вас немає вафельниці вдома, не впадайте у відчай, ви також можете приготувати млинці.

порада

Після цього смачного і солодкого сніданку ви відчуєте себе фантастично. Бажаю тобі гарного смаку та приємних насолод!:)

3 рецепти мега хороших млинців, про які ви не пошкодуєте: