У житті бувають етапи, коли нам дуже важко дивитись у дзеркало і добре почувати себе
У житті бувають етапи, коли нам дуже важко дивитись у дзеркало і добре почувати себе. Більшість людей стикаються з такою ситуацією протягом багатьох років, але є кілька підказок може допомогти нам змінити це сприйняття від нас самих. Почніть змінювати цю ситуацію і вітайтесь, щоб знову вас полюбити.
Почніть рік із зміни деяких звичок на здоровіші
Звичайно, кожному не так просто внести кардинальні зміни в аспекти свого життя з дня на день. Але є те, що емпірично доведено, як тільки ми починаємо поступово змінювати деякі нездорові аспекти на інші звички, які є., наша голова починає бачити інші можливості що раніше ми навіть не бачили.
Ми можемо навести приклад цієї ситуації, яку ми взяли до нашої кімнати. Коли ми щодня починаємо залишати речі між собою і нічого не замовляємо, зрештою ми звикаємо до розладу і не проти жити в таких умовах.
З іншого боку, якщо у нас з’являється звичка постійно впорядковувати оточення, наше сприйняття змінюється, і як тільки ми бачимо щось не на своєму місці, ми негайно зробимо щось, щоб змінити цю ситуацію і повернутися до того порядку, який маємо за звичкою.
Щось подібне трапляється в нашій свідомості при фізичних вправах, при звиканні до здорового харчування чи здорових думок. Коли ми «змусимо» себе почати робити якісь вправи, наше тіло і розум будуть чинити опір, щоб не повертатися до попередньої ситуації, в якій ви відчували себе набагато гірше.
Якщо ви хочете почати помічати цю зміну, ви можете почати з робити вправи вдома. Знайдіть найкращі спортивні товари за зниженими цінами в купуйте дуже дешево і почніть змінювати своє власне уявлення про своє тіло, решта прийде.
Оточіть себе речами та людьми, які змушують вас почувати себе добре
Напевно ви коли-небудь чули, що є люди, які передають добрі вібрації. Ці вимовлені слова можуть бути одним із найкращих компліментів, які вони можуть сказати вам. Щоб цього досягти, нам доведеться бути в гармонії з собою і для цього нам доведеться почати із зміни того, що нас оточує, що робить нас менш щасливими.
Подумайте про ті речі і людей, які вам близькі і не дають вам почуватися добре. Це здається дуже простим, але у великому відсотку випадків ми ніколи не зупинялись, виконуючи це просте завдання.
Чому ви постійно зустрічаєтеся з тим, хто не приносить вам нічого позитивного? Хтось змушує вас, щоб та потворна картина висіла на стіні? Нехай дні не минають, починайте наводити порядок у своєму житті і позбудься того, що ти вважаєш, що вони не приносять тобі нічого хорошого.
Оточіть себе речами, які щось значать, є позитивними, корисними для вашого здоров’я або просто такими, що роблять вас щасливими лише заради цього. Наповніть свої кімнати рослинами, навіть якщо вони не живуть власним життям, вони надають іншій аурі наше оточення і пропонують нам свіже повітря.
Повітря, яким ми дихаємо, є ще одним важливим питанням для нашого здоров'я. Якщо ви вважаєте, що вам потрібно дихати більш збагаченим повітрям, ви можете почати це робити завдяки цьому побутовому генератору озону, який ви можете знайти в телемедичний.
Складіть список свого тіла
Як машини проходять ITV, це не заважає ми також часом витрачаємо час, передаючи власний огляд своєму тілу щоб знати, як ми до нього ставимося. Для його проведення складіть список усіх частин тіла, не залишаючи нічого позаду. Від найбільших частин до найменших.
Також не зашкодило б включити наші внутрішні органи, оскільки вони також важливі для загальної роботи нашого організму, навіть якщо ви не бачите їх, дивлячись у дзеркало.
Коли ви думаєте, що склали список, напишіть біля кожного з них позитивні та негативні речі, які вони викликають у вас. Будьте чесними із собою, оскільки це вправа в самокритиці, яка допоможе вам покращити ваше сприйняття себе.
Перевірте всі коментарі, які ви зробили до кожного з них, безумовно, негативних нотаток меншість порівняно з хорошими.
Якщо в цьому огляді ви записали примітки про несправність будь-якого з ваших органів, почніть з вирішення цих проблем, оскільки вони є найважливішими. Ви можете почувати себе погано через те, що погано чуєте. Щось, що ви могли б вирішити, придбавши дешеві слухові апарати в efeta, ваш Слухові центри в Кордові.
Влаштовуйтесь до свого тіла
Хоча багато разів ми забуваємо, у всіх нас є невпевненість. Навіть той, кого ви вважаєте найбільш досконалим, матиме в голові щось, що він хотів би змінити, те, що відомо лише йому. Ось чому важливо любити своє тіло.
Щоб потрапити туди, нам потрібно зрозуміти, що ми оточені споживчим товариством, яке заохочує нас рекламою та зображеннями моделей, які ми повинні мати скульптурне тіло, щоб подобатись нам. Реальність не така, щоб почувати себе добре, вам не потрібно подобатись нікому, крім себе.
Любіть себе такими, якими ви є змінити речі, які вам потрібні, Але робіть це для себе, а не для когось іншого. Якщо вам не подобаються ці ручки любові, тому що ви не почуваєтесь здоровими, займайтеся спортом, щоб виправити це, якщо вам не подобаються квитки, які у вас є, ви можете знайти клініку Капілярний трансплантат в Мадриді, але обов’язково робіть це для себе, а не для інших.
Коротше кажучи, ключ до того, щоб почувати себе краще своїм тілом і собою це ти. Є люди зі статуйними тілами, які не почувають себе добре, бо вони неправильно сприймають себе, а є інші, які платять за все, щоб мати ці тіла, але не вирішують зробити щось, щоб змінити цю реальність. Найшвидшим способом завжди буде навчитися радіти тому, що маєш.