Стійкі травми спини та хронічні болі в спині - тривалий, болісний процес. Жити з цим болем щодня, будь то гостра травма чи хронічна хвороба, є великим випробуванням. Тому важливо знати, як боротися з цими проблемами зі спиною.

Біль у спині та травми

З віком ми стаємо більш схильними до болю в спині. В Америці 65 мільйонів людей страждають від болю в спині, що є другою за поширеністю скаргою в медичній практиці. Існує багато факторів, які можуть спричинити біль: Ваші м’язи спини можуть бути не такими сильними, як мали б бути, можливо, у Вас надмірна вага або є інша хвороба, яка спричиняє проблему, наприклад, артрит. Це також може бути спричинено вашою роботою, курінням - або найнеприємнішим - генетичними ознаками. Всі ці фактори можуть сприяти розвитку болю в спині та збільшити ймовірність отримання травм.

Однією з найпоширеніших причин болю в спині є жорсткість м’язів, пошкодження дисків і судоми.
Це все боляче і ускладнює наше повсякденне життя, поки їх не зцілять або не лікують хірургічним шляхом. Однак, якщо ви відчуваєте, що болить спина, існує багато способів допомогти полегшити біль, перш ніж вона стане дуже сильною.

поради

Навіщо зараз просити про допомогу?

Важливо якнайшвидше отримати правильне лікування болю. Є безліч ребер жорсткості та опор, які можуть допомогти забезпечити необхідну стійкість. Крім того, важливо розпочати процес загоєння або, принаймні, полегшити біль, перш ніж вона буде іррадіювати на решту тіла. Це звучить дивно, якщо ви не знаєте медицини, але біль у спині може бути побічним ефектом болю в інших частинах тіла.

Наприклад, коли ми страждаємо від болю в попереку, ми будемо ходити інакше, щоб якось компенсувати біль. Коли ми ходимо по-різному - це часто називають анталгією - ми зміщуємо центр ваги тіла. Це означає, що стегна, коліна, щиколотки та стопи зміщуються. Це може бути трохи, але це може призвести до болю в цих областях. Оскільки всі наші частини тіла працюють разом, рух однієї частини може призвести до хвильового ефекту.

Лікуйте біль, поки вона не випромінює

Завжди ретельно доглядайте за своїм тілом, особливо за спиною, адже ви ним завжди користуєтесь. Догляд включає з’ясування можливих причин, приділення уваги рухам або виконання вправ, що зміцнюють наші м’язи спини. Але, звичайно, тренувань часом не вистачає або не є варіантом через брак часу.

Задні брекети чудово підходять для підтримки спини. Ці брекети особливо ефективні при болях у попереку, забезпечуючи підтримку талії. При болях у попереку це може бути різниця між нормальним життям та постійним болем.

Біль у спині та травми можуть дуже ускладнити наше життя. Якщо ми якнайшвидше знайдемо час на себе, ми зможемо прожити своє життя без проблем. Що стосується болів у спині, то потрібно поставити себе на перше місце.

Лікуйте проблему або запобігайте її нашими продуктами спортивної медицини Мюллера! Погляньте сьогодні на нашу продукцію спортивної медицини.