Заміські закуски - хороший варіант насолодитися на відкритому повітрі, зберігаючи дистанцію
Пікнік - це мистецтво. Будь то з друзями, родиною чи чомусь не наодинці, з компанією гарної книги, пікніки - завжди хороший привід поділитися їжею та часом на свіжому повітрі.
Хоча його походження достеменно невідомо, схоже, що цей термін з'явився близько 1694 р. У французькій мові як "пікенік": пек пек і ніке малі. Звідси і концепція пікеніка як невимушена їдальня, де кожен щось вносить. У будь-якому випадку, це практика, майже така стара, як людство.
Кажуть, що коли французькі королівські сади були відкриті для публіки, був створений звичай прогулятися, а потім насолодитися клюванням на галявині, делячись деякими легко транспортувати їжу такі як хліб, сир, нарізки, фрукти або вино.
І саме зараз, у час дотримання фізичної дистанції через пандемію коронавірусу, пікніки є ідеальним варіантом. Дозвольте без проблем підтримуйте рекомендовані півтора-два метри стосовно інших груп вони полегшують взаємодію між тими, хто бере участь, і сприяючи контакту з природою, поліпшити настрій. Отже, вони є хорошою альтернативою звичним тапас у барах та терасах, які можуть бути більш людні.
Просто дотримуйтесь кількох порад, щоб організувати 100% здоровий пікнік тепер, коли ми влітку, і це багато людей насолоджуючись відпочинком. Перш за все, така практика дозволяє планувати їжу і, отже, вибирати якісну їжу. Таким чином, ми уникаємо того, щоб керуватися певними визначними пам'ятками в меню ресторанів або невгамовним бажанням їсти.
Тому рекомендується вибирайте свіжі продукти, особливо салати та фрукти і викидати напівфабрикати, такі як піца, безалкогольні напої або промислова випічка через їх високу калорійність, а також молоко, йогурт, майонез або соуси.
Вибираючи здоровіші та поживніші продукти, хорошим варіантом є вибір на користь сезон продуктів. Літні фрукти особливо свіжі та соковиті. Від кавуна, до дині, персиків та нектаринів. У розділі овочі ви можете вибрати томат, огірок, перець або часник, інгредієнти, щоб приготувати хороший гаспачо.
Також майте на увазі, що є деякі продукти, які краще витримує кімнатну температуру Які інші. Серед них рибні або морепродукти, тортилья, кіш, бобові та емпанади.
Що стосується напоїв, то ідеально пити воду або воду, приправлену червоними ягодами або листям м’яти. Алкоголь ніколи не є гарним варіантом для втамування спраги влітку, оскільки це підвищує ризик страждання від теплового удару через його судинорозширювальний ефект. Безалкогольні напої також не рекомендуються через високу кількість цукру та штучних підсолоджувачів.
Пікнік - це набагато більше, ніж план з’їсти з друзями. Розроблений у відкритому просторі, він пропонує ідеальні умови для відключити, насолоджуйтесь природою, а чому б і ні, розслабтеся і забудьте стрес.
Крім того, якщо є також діти, вони завжди можуть допомогти приготувати їжу, а потім грати та бігати без краватки.
Ще однією перевагою будь-якого пікніка є те, що він охоплює більше занять, ніж сама їжа: від прогулянок, до настільних ігор чи сонячних ванн. Тому завжди доцільно включати в кошик колоду карт або якусь іншу дрібну гру і, перш за все, захисний крем.