Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:

мало

  • Щоденні меню
  • Рецепти Cefe
  • Реєси Реєса
  • Харчування щодня
  • Кулінарні майстерні
  • Шукач

Шукати за категоріями

Пошук за інгредієнтами

Шукати за категоріями

Пошук за інгредієнтами

Мало часу на їжу? Якщо так, то не робіть помилок, з’їдаючи щось, щоб уникнути неприємностей. Згодом ваше тіло постраждає. Хоча це може здатися важким, збалансоване та здорове харчування, навіть незважаючи на те, що у вас не так багато часу, можливо. Плануйте, готуйте більше одного дня, а у коморі є певні продукти, які допоможуть вам отримати швидкі та корисні страви. Якщо ви хочете знати, як його отримати, ми розповімо вам про це на Кухні Алімерки. Ви можете піти з нами?

• Організуйтесь. Це фокус у тому, щоб мати можливість добре харчуватися протягом тижня. Таким чином, кухня вимагатиме небагато часу, і ви зможете повторно використовувати страви, які ви вже приготували.

• Складіть список усього необхідного. Складіть список усіх продуктів, які вам знадобляться, ходіть з нею за покупками і тримайте їх під рукою, щоб не закушувати іншими менш корисними продуктами.

• Готувати один день протягом декількох днів. АБО навіть на цілий тиждень, якщо заморозити. Вибирайте страви, придатні для заморожування бобові, овочеві вершки або овочеве рагу. Тоді ви просто повинні вийняти його напередодні і готові до вживання!

• Тримайте скріпки в морозильній камері та коморі. Макарони, рис або консерви - це продукти, які за короткий час можуть поспішити і робіть це, харчуючись добре. Якщо ви також правильно керуєте морозильною камерою і заморожуєте овочі, готувати повноцінні та корисні страви буде набагато простіше.

• Не бійтеся консервів та напівконсервів. З бобових, риби або овочів Вони допоможуть вам отримати швидкі страви з усіма необхідними поживними речовинами. Що ще вони дуже корисні для приготування корисних закусок або економних вечерь. Завжди тримайте їх у своїй коморі!

Якщо ви застосуєте ці маленькі кроки на практиці, добре поїсти за короткий час буде легко і змусить вас почуватись добре. Щоб у вас не було виправдань, ми дамо вам кілька ідей корисних та швидких страв для приготування!

• Макарони e ceci з нутом. Смачний рецепт на основі макаронних виробів та нуту які роблять його повноцінним і ситним блюдом. Ідеально носити в собі посуд або їсти свіжоприготовлену страву, не витрачаючи багато часу.

• Салат з сочевиці з креветками. Інший спосіб їсти бобові! Поєднання з креветками та овочами робить це блюдо, повноцінне і дуже здорове харчування!

• Рисовий салат з куркою. Ідеально підходить, коли у вас дуже мало часу! Вам просто потрібно самоорганізуватися і мати під рукою всі свої інгредієнти та змішати їх. Швидкий і поживний!

• Топперкейк з ваніліном і червоними ягодами. Ми не могли пропустити десерт! І щоб його приготування не зайняло у вас багато часу, Ми пропонуємо цей рецепт з червоними фруктами, в яких, крім того, ви дуже мало забрудните!

І якщо вам все-таки потрібно більше ідей, ми пропонуємо це меню, щоб вам не довелося думати, що їсти, коли у вас мало часу.!