меланін його можна зменшити завдяки різним вітамінам. Креми складаються з вітаміну А, який також називають ретинолом, який стимулює ріст нових клітин. Хоча ретинол не виводить меланін, він може замінити гіперпігментація шкіри завдяки зростанню нових клітин. Їжа, багата на такі вітаміни, як морква, зелені овочі, картопля або печінка, повинна бути включена в раціон. Всі вони є продуктами, багатими ретинолом.

зменшення

Крім того, кислота аскорбінова, Також відомий як вітамін С, він має антиоксидантні властивості, які проникають у шкіру та допомагають контролювати пригнічення та вироблення меланіну. Тому, якщо ви виставляєте себе на сонце і застосовуєте креми, багаті на вітамін С, Його антиоксиданти нейтралізують клітини, що виробляють меланін, а отже, кількість буде зменшена. Ви також можете інтегрувати вітамін С у свій раціон, оскільки він міститься в цитрусових, винограді, перці, зелених овочах.

вітамін К, вітамін сонячного світла - єдиний, який організм виробляє самостійно. Коли ти піддається Рей Уф, розпочинається виробництво. Сьогодні вітамін К використовується у багатьох косметичних продуктах, щоб допомогти забарвити шкіру. Природне виробництво може сприяти споживанню добавок з вітаміном D, або вітамін K можна знайти в продуктах, збагачених вітаміном D, таких як крупи, молочні продукти, риба та соя.

Для боротьби з проблемами шкіри, Вітамін Е є хорошим союзником. Хоча він не діє безпосередньо на вироблення меланіну в шкірі, він дифузує пігменти, які борються з меланіном та сприяють швидкому відновленню тонусу. Іншими словами, це допомагає омолодження і до заміщення пошкоджених клітин. Вітамін Е можна отримати з капсул або включивши в раціон жирну рибу, шпинат та волоські горіхи. Крім того, існують креми, що містять алое вера або пшеничний закваски, які ідеально підходять для отримання цього вітаміну.

З іншого боку, бажано звернутися до фармацевта за порадою щодо крему, адаптованого до вашого типу шкіри та допомогти вам відбілити та зменшити плями. Для належної роботи ці креми повинні містити такі інгредієнти, як ретиноева кислота, кислота азелаїчний, серед інших елементів, що сприяють зменшенню меланіну в шкірі.

Нарешті, пам’ятайте, що якщо ви потрапляєте на сонце, ви повинні нанести сонцезахисний крем, щоб запобігти появі УФ-промені діяти, що може завдати шкоди шкірі. З часом, якщо не вжити належних запобіжних заходів, шкіра стає пошкодженою і плямистою, спричиненою надмірним виробленням меланін. Використання сонячного крему дозволяє контролювати це явище.