Наша мета - зробити ваш раціон максимально приємним. Тому ми також надсилаємо інструкції щодо кожного замовлення.

Однак, якщо ви віддаєте перевагу електронному посібнику, який завжди буде під рукою, ви можете завантажити посібник у форматі PDF за допомогою кнопки нижче.

Що містить путівник
кожного

На сторінці 44 цього посібника є багато цікавої та корисної інформації про дієту. І не тільки це! Ви також знайдете кілька чудових рецептів і зафіксуєте свої успіхи.

Про білкову дієту

У цьому розділі ви знайдете загальну інформацію про білкову дієту, що таке кетоз, що таке білкова дієта, як діє кето-дієта та багато іншого. Дотримання правил харчування є набагато простішим, якщо ви розумієте принципи кетогенної дієти. Рекомендуємо уважно прочитати цей розділ.


Правила білкової дієти

Тут ви можете дізнатись про три основні правила білкової дієти, знайти тут список дозволених овочів та поради щодо його приготування. І останнє, але не менш важливе: ви дізнаєтесь, які інгредієнти підходять для приготування звичайних страв. Наприклад, якщо ви створюєте список покупок, цей розділ може вам допомогти.


Дієтні поради

Наприклад, якщо вам цікаво, коли краще починати дієту, скільки їсти, як ароматизувати їжу, як змінити дієту або як часто вимірювати свою вагу, і чому.


Його прогрес

Таблиця дозволяє постійно фіксувати втрату ваги, контролювати зміни не тільки в кілограмах, але і в сантиметрах. Це також може бути дуже важливою допомогою в консультації онлайн-консультантів. Моніторинг власного прогресу під час дієти - найкраща мотивація.

Індекс питань


У вас багато запитань щодо дієти? Ми збираємо питання клієнтів протягом трьох років, і тепер ми представляємо найпоширеніші питання на сторінці 16 посібника. Довідник містить десятки відповідей наших радників з питань харчування. Питання розташовані в алфавітному покажчику. Таким чином ви можете уникнути помилок у харчуванні та зробити свій раціон більш комфортним.


Рецепти

Не знаєте, як викинути свою дієту, хочете зробити її різноманітнішою та приємнішою? Ви знайдете безліч рецептів в останньому розділі цього посібника. Ми підібрали улюблені рецепти наших клієнтів. Ці рецепти можна споживати на першій, другій та третій фазах дієти. Останні сторінки переконують вас, що білкова дієта може бути смачною та веселою.

Інструкція з приготування страв з продієтікс

Завдяки цій главі ви завжди будете мати під рукою всі вказівки щодо приготування білкової їжі Prodietix.